倭瓜怎么做南瓜怎么做汤 _怎么做

蒜炒南瓜的做法，蒜炒南瓜怎么做好吃，蒜炒南瓜的家常南瓜350克
蒜头复3个
十分钟耗时
蒜头炒南瓜制的做法步骤
南瓜洗干净，切成块；蒜头扒皮切小粒；盐少许；酱油少许。
热锅，2113倒入猪油（或者花生油，不过猪油比较香），放入蒜头，翻炒几下。
蒜头煸出味道，下南瓜5261翻炒至两面微微金黄。
【倭瓜怎么做南瓜怎么做汤】然后倒入半碗左右的水，不淹过南瓜表面,然后盖4102上锅盖焖5到8分钟。（看你切南瓜的大小）
炒到南瓜差不多没水，南瓜熟了，就加入葱段，最后加入盐和酱油翻炒几下即可。
做的的蒜头炒南瓜，很甜很松1653软，味道真好南瓜有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用，家里有好多个公公自己种的南瓜，已经放了好久了，水分都蒸发了，现在拿来吃，特别的甜，口感也很糯。南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压；并含有人体所需的多种氨基酸，保护胃粘膜、帮助消化。(收起) 食材主料老南瓜 600g 辅料油适量鱼露适量盐适量葱适量步骤 1.将南瓜去皮去籽切成厚度适中的片状备用，葱洗净切葱花； 2.置锅火上，加入适量的油，放入南瓜翻炒； 3.炒至南瓜肉油亮后加入鱼露，盐调味； 4.沿着锅边加入适量的水； 5.盖上锅盖，焖煮至南瓜软身； 6.最后加入葱花即可出锅食用；小贴士 1 最好用老南瓜，如果没有的话，家里也可以常放个新南瓜，不用担心南瓜会坏哦！在你忽略的过程中，新南瓜就会变成老南瓜了; 2 加水以没过南瓜为准； 3 闷煮过程中不要过多的翻炒，否则你吃到的将会是南瓜泥

宝宝辅食蒸南瓜可以怎么做宝宝辅食南瓜粥做法
材料：大米、南瓜、水各适量
做法：大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。
把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。我家做过宝宝吃的南瓜粥，其实就是把南瓜洗干净，切成小丁，然后淘米，防水，把南瓜丁跟米一起煮，多煮一下，这样南瓜非常软，粥米很糯了为止，不要放糖或者盐，南瓜本身就是有点甜味的，还是粗粮，宝宝吃挺好的呢

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