春笋|16岁初中生胃癌晚期，医生忠告：4个习惯很伤胃，年轻人引以为戒香肠|营养膳食

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开年不久，诊室迎来了一名大肚子的女孩。据了解，女孩年仅16岁，初三在读，小名阿青。最近三个月，阿青的肚子忽然一天一天大了起来，家里人以为是阿青谈了男朋友，没做好措施导致的怀孕，带去妇科检查时，医生察觉不对劲，让阿青转去消化内科，一查这才知道，哪有什么怀孕，是胃癌，且已经发展到了晚期，肚子变大，则是因为腹水过多。
没多久，家里人便带着阿青，来到了肿瘤科。然而此时，家里人还是始终想不明白，才16岁的阿青，怎么就得了这个病呢？
据由家属自述，阿青一直是跟着爷爷奶奶长大的，父母经年在外务工，春节的时候才回来一次。但爷爷奶奶总管不住阿青，叫吃饭总不吃，每天拿着零花钱买烧烤、炸鸡、麻辣烫之类的东西，几乎天天如此。不规律的饮食、不健康的饮食习惯，积年累月，一步步搞垮阿青的胃，这才让她早早就得了癌。
医生忠告：4个饮食习惯很伤胃，年轻人引以为戒
①偏好高盐食物
高盐食物，比如常见的腌制类蔬菜，泡菜、咸菜，以及加入过量盐分的菜品。盐有比较强的渗透压，会直接刺激损伤胃粘膜；并且腌制类的高盐食物，往往含有大量亚硝酸盐，会在胃里转化生成强致癌力的亚硝胺，极其伤身。
②爱吃甜食、高糖食物
《英国医学杂志》曾做过研究，表明每天饮用100ml的含糖类饮料，患癌的风险会增加18% 。同时，高糖食物，比如汤圆、蛋糕等，对胃来说是比较难以消化的，会增加消化压力，影响消化系统的功能。
③偏爱油炸、高油食物
比如炸鸡、炸薯条、水晶肘子等油炸、油腻类食物。胃消化高油食物，需要时间往往更多，经常摄入这类食物，便意味着胃的消化负担加重，需要做更大的努力才能运化，会增加消化不良、胃功能障碍的概率。
④总吃烧烤
烧烤的菜品有肉、也有蔬菜。肉类中的氨基酸、糖、肌酸等物质，经过烧烤烘制，容易形成杂环胺，并且明火炭烤下，也会生成多环芳烃，这两物都有一定的致癌性，会增加胃部恶变的几率。
不想胃出现问题，改掉不良习惯，日常注意调养
①清淡饮食，少辣少盐少油
改掉重口味的饮食习惯，能降低食物给胃带来的刺激和负重。可以依次逐渐减少饭食中盐分、辣椒、油、调料等的使用量，让胃逐渐适应，然后保持在比较清淡、好的状态。
②日常喝温水，补充水分
水分的补充，能缓解肠胃的干燥。胃不好的人，可以在水里加些火麻油。含有的亚麻酸、亚油酸，能防止幽门螺杆菌大量繁殖；火麻仁乙醇提取物等物质，可以缓解炎症、溃疡，减轻胀气、腹痛、反酸等不适。
【春笋|16岁初中生胃癌晚期，医生忠告：4个习惯很伤胃，年轻人引以为戒】
③保持运动，促进消化
运动锻炼，一定程度上可以帮助增强胃的活力，也能让蠕动增加，方便食物的消化，进而减轻胃的压力，能给胃更多的空间休息、修复。
④不熬夜，按时睡觉
肠胃等器官会在夜间的时候自我修复，如果熬夜，会干扰到他们的修复秩序，不利于情况好转。因而平时晚上要早睡觉， 11点左右，就可以入睡了。