『糖尿病』糖尿病患者要注意，早上锻炼时，要注意这2点，有利于病情稳定 |运动时间|空腹|

对于糖尿病患者来说，想要有效的控制病情，除了需要接受必要的药物治疗之外，一定的个人干预措施也很重要。而在个人干预措施方面，最为重要的是饮食管控和生活作息的自律，坚持运动就是其中之一。糖尿病患者若能坚持运动，不仅可以增强身体的免疫力，也可以有效的控制血糖。但是糖尿病患者在运动的时候，也需要注意一些事项。糖尿病患者要注意，早上锻炼时，最好注意这2点，有利于病情稳定，最好不要忽视。 1.早晨运动的最佳时间

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对于糖尿病患者来说，不同的运动时间会给身体带来不同的效果。大部分糖尿病患者都更倾向于在早上进行锻炼。那么在早上哪个时间锻炼更有利于控制血糖呢？从身体健康的角度来看，早上九点以后是最适宜的运动时间。这是因为九点以后的空气温度和湿度都是比较适宜的，九点以前的空气温度相对比较低，并不利于患者控制血糖。 2.尽量不要空腹运动

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很多人在早上运动的时候，都容易做一件错事，那就是空腹运动。空腹运动会加大对身体的消耗，并且有可能让人出现低血糖的反应。早上空腹运动对糖尿病患者来说也是不可取的。早上的温度相对比较低，本身就容易对糖尿病患者的血压情况造成一定的刺激。并且糖尿病患者也容易出现低血糖反应的，这也给患者的身体带去更大的伤害。

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【『糖尿病』糖尿病患者要注意，早上锻炼时，要注意这2点，有利于病情稳定】坚持锻炼是糖尿病患者用来控制血糖的一个方法，并且这个方法也很有效。但是糖尿病患者在早上锻炼的时候，也需要注意一些事项，比如锻炼的时间选择、空腹不能运动等。如果运动时不注意，有可能会给身体带来更大的伤害。【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者雒比邻，未经授权，请勿转载、复制】