什么食物是血管的清道夫?生姜:生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物,它是血液的稀释剂和抗凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用 。
洋葱:洋葱含有二烯丙基、二硫化合物,具有降血脂的作用 。除此之外,洋葱还可起到减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力的作用 。
茄子:含有维生素C,其中紫色茄子中含量最高 。维生素C能增强毛细血管的弹性 。因此,经常食用茄子对防治高血脂、高血压、动脉粥样硬化都有较好作用 。
西红柿:富含维生素C,可起到保护血管的作用,而且还能防治高血压 。同时西红柿含有丰富的被称之为番茄红素的抗氧化物质 。
香菇:含有核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,经常食用对防治心血管疾病有积极作用 。
黑木耳:黑木耳加冰糖煮食,既可降血压,又能防止血管硬化 。
大枣:大枣是补中益气、养血安神之佳品,它含有相当丰富的维生素C和维生素P 。
核桃:含有丰富的磷,有营养脑神经的作用 。核桃还含有大量的亚油酸,有防止动脉硬化之功猪血木耳有几年一天
血管容易破裂,食疗吃什么好属于血管硬化的症状
建议平时吃些软化血管的食物 如芹菜等
或食疗软化血管针对较好的食物,如黑蒜等 。吃点血管“清道夫”
我们在平时的生活中可以选择多食用一些像是山楂、燕麦、金橘、黑木耳、大蒜、红薯以及洋葱等等的这些能够疏通血管的食物,并且它们能够保持血管壁的弹性 。
【软化血管的食物 软化血管的食物有哪些】醋也能软化血管、降低血脂 。当然,最重要的还是要坚持均衡饮食,多吃蔬果,警惕“四高”食物 。
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