真正的自律，是从不给自己找借口自律是什么意思 _不给

你是一个自律的人吗？有没有为自己制定过改变的计划？
什么是自律？所谓自律，就是在现场没有红豆博客被监控的时候，你可以要求自己变被动为自动，自觉遵守法律，用法律来约束自己的言行。
自律是一种积极的人格力量，是解决人生问题最重要的工具，也是清除人生苦难最重要的途径。值得一提的是，自律的起源是受出身家庭的影响。比如我的父亲，一个退伍军人，从小就对他要求很严格，让他在不在家的地方墙上乱涂乱画，把拿走的东西放回去，让他每天跑步等等。
久而久之，这些小细节深深影响了他，让他有了成年后的自律心态。除此之外，还有自我意识和自律。这样的人一般都是自信多于自负。那么，大家能自律吗？坦白说，不是！根据二八定律，洪都博客中只有少数人能做到，而大多数人并不自律，甚至是假自律。
关于自律，有些人只是口惠而实不至，说我今天要改变，明天就开始保留一切，但最后都是放弃。在现实生活中，如果你留心的话，你会发现，在健身圈里，总有那么一些人，办了一张健身卡，却从来没有去过几次健身房。他们也有原因，不是太忙，就是太累，一次健身都没兴趣。
【真正的自律，是从不给自己找借口自律是什么意思】
“病态人格”的人很难自律。
从心理学的角度来说，“病态人格”的人想要自律，其实很难做到。
病态人格是指一种异常的心理状态，表现为情绪和意志障碍，对他人缺乏好感，难以适应社会。表现、回避、偏执、依恋等人格障碍都属于病态人格。
而且，病态人格往往伴随着焦虑、抑郁、负能量、缺乏自负、拖延症...而且经常往最坏的方向想事情。所以这种人不具备基本的自律，因为他们的心理状态会导致行动出现偏差。
什么是真正的自律？要做到真正的自律，首先你要在自己的人格要素中有一个合理清晰的自我认知。其次，我们应该有计划，有方向感，清楚自己想要什么。看到别人这么努力，我应该尽力而为，而不是照搬别人的自律。然后我努力了一段时间，但是因为坚持不下去了，就放弃了。转了一圈，我不知道自己在努力做什么，想要什么。最后，真正自律的人，并不总是说自律。自律不适合任何人。能长期保持，耐得住寂寞，沉得住心，不给自己找借口的人，才是真正的自律。
自律自律的过程就是自我发展、自我完善的过程。想要自律，心理和人格一定要健康。我前面提到的病态人格，是很难达到的。基本上可以说你告别了自律，比如三分钟热度，拖延症，没有义务感的人。建议先改掉这些缺陷，再谈自律。
要知道，自律是对自己身体和欲望的挑衅，消耗最多的是个人意志力。要自律，之一，定一个小目标，量力而行。不要挑衅，也不要试图一口变成胖子。逐步了解。第二，不要给自己设限，不要过分完美主义，走出自己的舒适区。第三，直面你的目标，然后细分你的目标，并为之竭尽全力。

真正的自律，是从不给自己找借口 自律是什么意思

真正的自律，是从不给自己找借口自律是什么意思