男人吃什么食物壮阳男性壮阳吃什么食物好 _吃什么

吃什么食物可以壮阳补肾羊肉炖冬瓜或者韭菜炒羊腰子再或者吃狗肉鹿肉喝鹿血酒或者海参海参补肾很不错这些是补肾阳虚的阴虚就得用冬虫夏草了

吃什么食物可以壮阳壮阳补肾的鸡药膳
黑芝麻制鸡
小鸡1只约1000g ，黑芝麻100g ，姜汁、盐少许，桂圆肉80g 。将鸡洗净，用姜汁搽匀鸡肚，将洗净的黑芝麻和桂圆肉塞入鸡肚内。将鸡放入盅内，加入绍酒及水浸过鸡面，隔水炖3小时，食时放少许盐调味。补血滋阴，乌发健脾。主治心肾虚弱，腰腿酸软，白发早生，夜间失眠，纳食不佳等。
冬虫草炖鸡
冬虫草12条，鸡1只，火腿20g ，姜、盐、绍酒各少许。将洗净的鸡切成大块，把瘦肉切成较大的块状同时放入清水中用文火炖半小时，再放入绍酒炖2小时。冬虫草事先用水浸泡。将炖熟的鸡肉和汤倒入炖盅内，放入冬虫草，盖上盅盖隔水炖2小时即可。补肾益肺，壮阳强阴，主治肺气不足，房事不济，阳痿不举，举而不坚，女性性冷，宫寒不孕，腰腿酸软，畏寒肢冷等。
金樱根炖鸡
金樱根100g ，小母鸡1只。将金樱根洗净切碎。将母鸡开膛去内脏后洗净。将金樱根塞入腔内，再将整只鸡放入炖盅内，加米酒及少许水，隔水炖3小时左右，调味后即可食用。无金樱根时，以金樱子代替也可。补虚固涩，主治遗精、滑精、小儿遗尿。
苁蓉鸡丝汤
肉苁蓉20g ，生姜2片，鸡肉250g ，红枣2枚(去核) ，玉米粒100g ，食盐少许。母鸡1只，整洗干净，去内脏，去骨，切成鸡肉丝，约300g左右。肉苁蓉用清水洗干净，切片。玉米粒用清水洗干净。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切 2片。红枣2枚，清水洗干净，去核。将以上所有材料一齐放人沙锅内，加入适量清水，中火炖3小时，加入盐少许调味即可。补肾壮阳，对肾虚精神不振、阳痿、遗精、腰痛、尿频，饮食无胃口等症有疗效。
鸡丁炒核桃
嫩鸡肉200g ，核桃仁3个，龙眼肉10g ，鸡蛋1个，芫荽50g ，盐、白糖、豆粉、香油、食油、酱油、葱、姜、胡椒粉各适量。核桃仁入油炸熟，切成细粒；龙眼肉洗净后切成细粒；鸡肉洗净去皮切成半厘米见方的肉丁，用盐、白糖、胡椒粉拌腌；葱、姜切末；鸡蛋加豆粉加水调汁。炒锅内放油烧热，葱、姜末炒一下，下鸡丁翻炒，加入酱油，炒至将熟时，下入核桃、龙眼肉拌炒，倒入鸡蛋汁，最后加入芫荽末、香油拌匀即成。健脾生血，补肾益气，安心养神。主治心悸、失眠、健忘，脑力衰退，体虚食少，眩晕乏力，面色憔悴，神经衰弱。
鸡肝肉桂汤
鸡肝2副，肉桂3g ，食盐少许。将鸡肝洗净，与肉桂同置瓷器(或带盖瓷缸内) 。加适量清水和少许食盐，盖好人锅隔水炖熟即可。补中益气，补肝肾，利关节。主治肾气虚弱，下元惫冷。脐腹疼痛，夜多小便。
鸡脚炖章鱼
章鱼80g红枣5枚(去核) ，鸡脚6对，生姜少许。将鸡脚及章鱼洗净放入清水中，用沙锅煮开后，放生姜用中火煮20分钟改用小火煮。将红枣用温水洗净放入汤中一起炖3小时后，放少许盐调味即可。补肾壮腰，主治肾虚精亏，双膝无力。
子鸡龙马汤
海马40g ，生姜2片，鲜虾150g ，红枣2枚(去核) ，公鸡仔1只(约450g) ，细盐少许。公鸡仔1只，整洗干净，去毛，去内脏。鲜虾洗净，挑去虾肠，剪去虾须。海马用清水洗干净。生姜洗干净，刮去姜皮，切2片。红枣2枚去核。以上所有材料一齐放人沙锅内，加入适量清水，文火炖4小时左右，食盐调味即可。补肾壮阳，益精填髓，对肾阳虚衰、阳痿、早泄、尿频有疗

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