清火的食物 去火气最有效的食物( 二 )


草莓草莓不但好吃,还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦 。
西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质 。
西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝“去火” 。苦爪