“我从不让娃吃这个”，连店家都不敢让娃吃的零食，家长却还在买 _母婴亲子

【“我从不让娃吃这个”，连店家都不敢让娃吃的零食，家长却还在买】提到童年的记忆，不少人会想到小时候在小卖部买零食吃。许多小孩都是如此，在上下学的路上，用几毛钱就能买到几袋小零食，与小伙伴一起分享，吃得有滋有味。
殊不知，这些零食其实是健康杀手。

文章图片
这些零食价格便宜又包装漂亮，看起来“物美价廉” ，加上口感也不错，吸引了不少孩子，甚至是家长，也会买来这些东西去哄孩子开心。
其实，在这漂亮包装的外表下，却藏着极大的危害，尤其小孩身体发育不完全，吃这些“垃圾食品”更是不利于成长。

文章图片
孩子们只图一时的口感，但深究这些零食的成分表，却发现其中基本都含有食品添加剂。
而且有的来路不明，既没有生产日期，又没有生产许可证、质量合格证这类标识，生产厂家也不明，一看就是“三无产品” 。

文章图片
这类零食有时包装的做工也很粗心，密封性不强，会漏气。尽管如此，还是摆满了货架，看上去“琳琅满目” ，其实制作过程一言难尽。
新闻曾曝光过，廉价零食的制作工坊满是灰尘，机器也很是肮脏，工人大都不戴一次性手套，直接上手，更别说一些消毒的步骤了，很不卫生，看的人触目惊心。

文章图片
一个6岁的男孩，爱吃辣条，最后因为吃辣条太多，不仅身形变胖，胃部还发生了癌变。现在的小孩，就因为喜欢吃零食，所以胃口越来越不好。
他们经常在上下学路上买一些不干净的零食吃，回了家以后不好好吃饭。如此一来，由于长期的不健康饮食，最后很多孩子得了严重的胃病。

文章图片
家长要对孩子的健康负责，当看到孩子吃这类零食时，要及时制止，情况严重的还得及时就医。有些家长家教严格，对于零食，不管好坏，都严禁孩子吃。
其实，不是所有的零食都是有害的，一些正规生产的零食是可以放心食用的。一味地阻止孩子吃。也会带来一些有不良的后果。

文章图片
1、孩子会眼馋
小孩没有自制力，看到别人吃好吃的东西，自己也会想吃。但是因为
家长管教严格，平时吃不到。有时候别人掉在地上的零食，孩子就会捡起来吃。相想如果孩子因为眼馋发生这样的情况，家长多心疼。

文章图片
2、不择手段去得到
孩子在家里因为父母杜绝而吃不到零食，就会想别的办法来得到。可能会出现这些情况：孩子帮别的同学写作业，以此换得零食。
或者会抢夺别的同学的；甚至偷家里的钱去偷偷买。这种一味杜绝零食而导致孩子发生出格行为，可谓得不偿失。
家长关心孩子，不应该狭隘地停留在严禁孩子吃零食上，而应该顺应他们的天性，帮助孩子选择一些健康的食品和零食，让孩子能吃得开心，家长也能放心。

文章图片
1、建立相关规则：
家长要明确告知孩子，哪些零食是有害的，不可以吃，哪些零食是能适度的吃。这样，对于零食树立严格的规则，有清楚的界限，孩子也会懂得分辨，从而选择健康的零食来食用。

文章图片
2、规定时间
零食作为一种消遣品，不能替代正常的饭。因此父母要规定吃零食的时间，比如睡前不可以吃零食；饭前也不要吃大量零食；饭后不可立马吃零食等等。
这样，孩子会有所节制，不用担心孩子因为吃零食而不好好吃饭。

文章图片
3、适度食用
零食吃多了很容易导致发胖，父母要规定零食的量，比如今天可以吃几包，吃完这些后，孩子再索要就要拒绝。
这样，零食的定量食用，不会影响到健康，也会让孩子养成自觉的好习惯。