李姥姥 ， 今年63岁 ， 身体一直都很健朗 ， 每天都坚持晚饭后去散步 ， 每天都是溜达半小时后才回家 ， 而且李姥姥也不喜吃又咸又辣的时候 ， 吃的都很清淡 ， 而且基本上都是素菜 ， 根本就没有肉 ， 李姥姥说 ， 人老了 ， 吃肉容易得三高 我还想多活几年 ， 所以就把肉给戒了 ， 李姥姥有天突然头晕 ， 目眩 ， 什么也看不清楚 ， 再李姥姥缓了一会后 ， 感觉不晕了 ， 赶紧给他儿子打电话 ， 到医院医生说这是血脂高的早期症状 ， 李姥姥很疑惑 ， 觉得我平时也不吃肉 ， 为什么会血脂高 ， 医生说 ， 你上年纪了 ， 更要营养均衡 ， 不能只吃蔬菜 ， 这样对身体也不好 。

本文插图
血脂高会引发那些疾病呢？
第一个常见的就是跟高血压是互为兄弟姐妹 ， 就是狼狈为奸 ， 有高血压的人先高血压 ， 到了一定的时候血脂就要高 ， 有血压从来不高的人有了血脂高 ， 他也不注意也不治疗 ， 防治结果血压也高了 ， 所以它容易引起高血压 ， 高血压由于有了它会加重 。
第二个它可以造成心肌梗死跟心绞疼 ， 这个都叫冠心病 ， 冠心病的主要的发病因素就是冠状动脉里面的血管发生了粥样硬化 ， 就简称为冠心病 ， 那么粥样硬化以后就把官腔有点变狭窄了 ， 堵塞了完全堵死了就叫心肌梗死 ， 堵住了70%以上 ， 有明显的疼痛就叫心绞疼 ， 所以它可以产生心肌梗死心绞疼 。
第三个可以造成糖尿病 ， 血脂高的人得糖尿病的人比血脂不高的人得糖尿病要高好几倍 ， 反过来说有了糖尿病了 ， 你查他的血脂经常高 ， 高了以后更容易得糖尿病的并发症 ， 脑血管、心脏、眼睛、肾脏损坏 ， 所以跟糖尿病也有密切的关系 。

本文插图
另外 ， 血脂高的人肾脏也容易受到损害 ， 肾功能慢慢的也会被损害 ， 这都是一个缓慢的过程 ， 有一个不主要的也无所谓的一个症状也是一个病叫黄色瘤 ， 这黄色瘤什么意思呢?
就是皮肤高处一个小小的斑块 ， 摸上去是软的也不疼 ， 事实上跟血脂高可能有密切的关系 ， 多半张在眼睛的内侧 ， 医学名叫内疵 ， 其实这叫眼睛靠近鼻梁骨这一边有一块黄的斑越看越让人觉得别扭 。 一看就看出来普通人老百姓也不注意也不一定能发现 ， 不疼不痒 ， 这个到无所谓 ， 也是一种它造成的血脂高还有一个问题容易引起胆囊炎 ， 因为胆固醇高了 ， 容易在胆囊里面沉积变成石头 ， 胆结石、胆固醇结石、胆囊炎、还有加重胰腺炎 ， 胰腺炎是消化系统的病 ， 跟心血管也有关系 。 你胆固醇磷脂高 ， 甘油三酯高 ， 那么就容易加重或者得胰腺炎 ， 那么这些都是血脂高以后常得的常见的一些疾病 。
在饮食中常补充含体恒月草酸成分的油脂化合物 ， 维持脂肪酸平衡 ， 其化合物能促进胆汁分泌,可明显降低实验性高血脂动物的血胆固醇含量 ， 化合物中所含的亚麻酸和亚油酸都有降低血胆固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用 ， 以降甘油三酯最显著,并能使主动脉中的胆固醇、甘油三酯含量降低 。
那我们需要如何合理安排我们的饮食呢？
1、 患者应首选豆制品：豆制品中不含 。 含有的植物固醇能阻止吸收食物中的胆固醇 。 含有的能使胆固醇不致沉积在壁上形成动脉硬化 ， 含有的又能显著降低、低 密度脂蛋白和的水平 。 因此常吃豆制品如、等对降低很有 ， 其它如、芸豆等也有降血脂作用 。2、大蒜、洋葱亦降脂：大蒜有舒张血管、抗凝集和阻止胆固醇的生物合成作用 。 并兼有杀菌 。 洋葱有降血脂查塑话题和抗动脉硬化作用 ， 对还有作用 。

• #纯净资溪#江西援外医生突尼斯战“疫”：“强大的祖国是我们骄傲的大后方”
• 山药■中医学者：用药食同源提升免疫力，才是懂健康
• 『健康学堂』昌平区城北街道敬老院：病毒矛 医护盾——昌平区城区社区卫生服务中心护卫敬老院老人
• 『武汉』援鄂医生：50天就像过山车，武汉本地医务人员应该被更多关注！
• 「健康直通车」新型抗癌疫苗初步显效——单个部位接种，全身肿瘤消退
• #饮水#打开正确喝水的方法，让你的身体越来越健康|饮食
• 『甲状腺医生杜』甲状腺术后低钙血症的原因？需要补钙吗？
• 贵阳正畸医生周新莹@牙齿不白都是这些“害”的，五点原因让你明白牙齿为什么变黄
• [医圣讲健康]28岁女子，路边晕倒，送医后查出肝癌，医生摇头：这种小吃吃不得
• 健康零距离@止咳化痰吃它，润肺降燥吃它......这种春季佳果，一家老少都合适吃！