「泡爸讲知识」人类体温37℃已成为历史：体温越低，免疫力越差

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人类体温普遍降低意味着什么？
最近，因为疫情的关系，每天都要测三次体温，却发现每次测量结果都在36.3℃左右，夜晚略高。家人的体温也很少会高于36.7℃ 。我就有点纳闷了：
“我记得小时候生物课上讲过，人的正常体温大约是37℃ ，但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？”
于是，求知欲旺盛的我马上去网上查了相关资料。巧合的是，就在一个月前的1月7日，斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队刚刚发布了一项研究成果，发现自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃ ，从37℃降到36.6℃ 。
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37℃已经成为历史，体温下降并非好事
1851 年，一位名叫卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）的德国内科医生，收集了25000 名病人的腋下体温数据，首次确定了人体正常体温为37 ℃ ，这种说法一直延续至今。
但是，近年来，许多科学家认为人类体温在不断下降， 37℃已经成为历史。

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以蝙蝠为例，蝙蝠免疫系统强大，很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃ 。研究显示，体温每降低1℃ ，免疫力就会下降30%以上；体温每升高1℃ ，免疫力就会提升5~6倍，这么看的话，蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，还不会得癌症......
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为什么体温降低，免疫力也会随之降低呢？
众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃ ，基础代谢会提高13% 。体温过低，可能意味着代谢不好。
我们人体有大约60万亿个细胞，血液的任务就是向这60万亿个细胞输送营养和氧气，并带走二氧化碳等废物。血液中的白细胞具有免疫功能，白细胞可以识别体内的异物，并做出相应的免疫应答。体温高时，血流速度快，白细胞就能更加迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮里。

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反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物，即使发现异物了，也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物，导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病。
此外，白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。
其实，即使是健康人，每天体内也会产生约5000个癌细胞。如果其中一个躲过了免疫系统的监视，幸存下来，很快就会1变2、2变4、4变8......最终演化成肿瘤。

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据科学家推算，如果体温下降1℃ ，免疫力降低30％，则每天免疫系统可能会漏掉近1500个癌细胞，任其疯狂繁殖。
可以看出，良好的免疫系统，对外可以快速识别和清除病原体，对内可以及时监测并杀死癌细胞。但是，如果体温降低，免疫系统反应迟钝、消极怠工，病毒、细菌、癌细胞就都有了可乘之机。

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那么，现代人类的体温为什么会降低呢？
1、最主要的原因——缺乏运动