19益于大脑健康户外运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽 ， 户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康 。
原来步行有这么多好处 ， 赶紧发给家人朋友们 ， 今后走起来 ， 走出健康长寿 ， 走出快乐年轻！

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