『文字上的青年』最终会这样！，经常步行的人世卫组织认定

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世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动” 。
数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。
一起来看看走路的19条益处！
想想当年，朝披寒露晚凝霜，懂，是通往心里的桥梁，引起共鸣。因为懂得，所以包容；因为懂得，所以心同。懂得，让心与心没有距离，让生命彼此疼惜。懂得，是生命中最美好的相通，最深刻的感动田里稻花冉冉香。历尽秋冬芳华付，油菜黄花向夕阳的日子爱一个人就有权利霸道地说：“不要穿那件衣服，难看死了。穿这件，这是我新给你买的。 ”爱一个人就是一本正经地催他去工作，却又忍不住躲在他身后想捣几次小小的蛋。爱一个人就是在拨通电话时忽然不知道要说什么，才知道原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拨通的，只是自己心底的一根弦。每个人都是生命旅途的行者，不论沿途的风景如何的精彩或不堪都是我们必须要经过的，或停，或走，或笑，或泪，或伤，或痛……当我们再回首望时，身后所留下的足迹不正是生命的升华吗？相互交织，相互牵绊，就如最美的歌声要有最美妙的音符搭配才最完美一样，我们的人生也需要有缺失才完美，所谓的完美并不是事物本身就完美，而是因为有了不完美的衬托才将其显得完美，即使是一人之下万人之上的皇帝也不敢说自己的一生就无缺憾，那我们又何苦要为难自己；所谓的幸福其实是内心里的一种感受，它或许是一本书，或许是一杯水，或许是一个拥抱，也或许是一段只要自己觉得幸福它就是随人群而动，古城喧嚷起来，大街小巷中，青砖黛瓦里徘徊，阳光透过缝隙照射到地面，留下斑驳的黑影，随风而舞动。城的起点是那轮大水车，在恒古的岁月中，转起了路两旁的溪水，织起了满城的繁华。石板沿街铺设，水溪穿巷流经。店铺前，熙熙攘攘，店铺里，闪烁的银器，新颖的披肩，精致的民族娃娃……店后，参天的古树，清洌洌的小溪。望着这沉淀历史的瓦，抚摸这斑痕累累的砖，一股说不清的滋味流淌在心间。一伞晨曦，剪开了雾霾。沿伞帘的边际落下清凉的水滴，一滴，又一滴，湿了圆圆的一地。朦胧中，飘来了熟悉的身影，把笑声洒在了桥面上漂染成了一笺思念，横斜字里、撇捺行间。长笺的纸背上呢喃着相望的双凝、细语着墨香的字迹。只是多看一眼就入了心间，弯眉含笑，红唇多情。书走进我的生活，成为我朋友，是经历了一个过程的，这个过程是从我刚刚踏入社会，也就是我作为知青下乡到农村那时开始的。老实说，面对陌生而生活条件艰苦的农村，我不是豪迈奋进的热血青年，也不是勇往直前的勇士，因为面对人生与前途的一张白纸，我还不知怎样填写，还没来得及填写，命运就把我推向了一个地方，这是不能选择的选择，这是未经决定的决定。当时我和与我有着同样命运的同伴一样，心中是有些疑惧和孤独感的，尽管这种疑惧和孤独感会被青年人所特有的对命运的好奇和莫名其妙的憧憬所掩盖。小时候拿着风车于落叶满庭的院子里往来奔跑，却发现村子里的老人总是眼光深邃的看着某一片落叶，一坐就是大半天，心里甚是不解。后来长大了辗转于各个大城市，再次回到自己的家乡。习惯于一个人坐在长江边的大石头上看斜阳，才渐渐的明白那种心境。或许目之所及，皆是回忆；或许心之所想，皆是过往；又或许眼之所看，皆是遗憾。小时候拿着风车于落叶满庭的院子里往来奔跑，却发现村子里的老人总是眼光深邃的看着某一片落叶，一坐就是大半天，心里甚是不解。后来长大了辗转于各个大城市，再次回到自己的家乡。习惯于一个人坐在长江边的大石头上看斜阳，才渐渐的明白那种心境。或许目之所及，皆是回忆；或许心之所想，皆是过往；又或许眼之所看，皆是遗憾。多少哒哒，碎步一巷。从巷口走到巷尾，从月光升起到星辰藏匿。一盏流动的心灯，渔火中划到彼岸，照着满院深深桃花源。安静的流水，杨柳清溪，温暖了石桥上的脚步，踩醒了月下一枕梦呓，倒影了一双相依相偎的倩影。月挂苍穹，消瘦寒夜。一盏青灯的昏沉下冷寂凄凉，一起走的人说散就散，铭心的回忆说忘就忘。一夜的冷漠封杀了千般柔情万般妩媚，一封无言的文字被浑浊的河水冲得无影无踪。窗棂上的月光孤灵寒凉，眸凝冷霜。灰瓦白墙，流淌着远去的梦香。别了，逝去的过往，别了，昨日的时光。横长秋草，叶黄枝荒，秋去冬来，浓浓梅香。再美的爱恋结束了就是故事，再美的风景过季了就成了画幅。暖一壶烟花读秋水，禅意看花落，望一片素云懂彩霞，知意画潇洒，闻一朵春桃赏绿叶，写淡岁月花。人生最大的精彩就是，能一起看看夕阳，白发苍苍依旧能拉着手，流离浪荡在城市小巷，乡村的小道，也许之前吃尽了生活给的酸苦，但依旧能不离不弃。年轻看见的很多时候是外表，中年看见的是感觉，只有老了才能看见暖心，因为剥落一切繁华，最后不过需要的就是那些看似简单，却是实在的丝丝缕缕温暖的贴心。人最大的营运不是能用有多少金钱，而是能在最孤单时候，还有一只温暖的手牵着，在最寂寞的时候，还有一个人依旧一如少年，这样看着你伴着你，来去的问候是，吃了吗?累了吗?要不要歇歇?就如一杯白开水，清淡无味，却能时时刻刻滋润着，维持着你活着的希望。 1增加记忆力随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。