当然 ， 单纯依靠“饮食”来防病毒并不够 ， 我们还要从休息、运动、心态调整等多个方面共同“整改” ， 做好全面养生 ， 抵抗力才会更加强大 。

文章插图
有一件事情要注意：
如果您的饮食并不能满足“身体对各种营养物质的需求” ， 如果您处于这种尴尬的情况 ， 可以适当选择复合维生素等营养素补充剂 ， 但不可迷信其作用 ， 也不要过分追求高价位 ， 因人而异 ， 并不是人人皆需要补充 。
疫情 ， 很特殊 ， 但也锻炼了我们的一种“能力” 去面对病毒 ， 自己的“免疫力”很重要 ， 所以 ， 好好吃饭、靠谱休息、适当运动、美化心情 ， 方可收获“安康” 。

文章插图
【#疫情#疫情期间，专家建议为健康要管住嘴，这些食物可以让家人放心吃】注：王思露原创内容 ， 希望对您有所帮助；图片来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 。

• 『疫情』疫情下的至暗欧美，老人清除计划正在进行
• 「传染病」张文宏：疫情期间如果发烧了，有两件事情特别重要
• 【瘦身】科学瘦身的依据：健身期间这么吃，补足你一天的碳水
• 『豆宝娘亲TB』想要减肥和美食都兼顾，健身期间这样吃，轻松拥有好身材
• #女人百科汇TB#女性例假期间，哪些事不要做？
• 「沂蒙晚报TB」宅家期间专宠“电子产品”开学在望 配镜小顾客增多
• 『东莞』滨海湾中心医院院感专家钟瑜华：用心守护着每一位白衣战士
• 【传染病】儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引
• 传染病@河南最新疫情通告出炉 尚在医学观察无症状感染者12例
• 【传染病】无症状感染者存在传播风险｜专家提示：不恐慌不麻痹