健康营养粥养生粥( 四 ) _养生

相关的几个烹调用词还有“泡”、“走油”和“浸”“飞水” 。“泡”是指把材料放到热油里头略炸，表面刚转色甚至只是刚熟就捞起来准备下一道工序，油温不能太高，一般是说“泡嫩油” 。“走油”是指把材料放到油锅里略炒，但油要比一般炒要多，动作要快，一熟就捞起准备下一道工序用。“浸”则是把材料放到水或高汤等材料里头略煮，时间比“滚”要长，火要小些，让材料熟透并充分吸收汤水的味道，一般是用来对付整只的鸡或者全棵嫩菜的。“浸”是一种既能让材料熟透又有保持原味的烹调方法，著名的广东白切鸡就是用“浸”法做的，当然也不只是那么简单。“飞水”和“泡”、“走油”一样是加工半成品的工序，就是把材料放到开水里头烫一下马上捞起。“飞水”的作用很多，一是辟除肉类材料的腥气，二是多种配料做炒菜，如果受火能力不同的话，就要分别飞水，掌握时间使其生熟程度一致，然后再放到一起炒，加芡汁成菜。另外还有一些菜呀菇呀水分多，一炒就水汪汪的，飞飞水去掉水分，加芡汁稍炒无论是卖相还是口味都会比较好。最后就是一些不易熟的青菜比如西芹，火多了不爽脆，火少了还没熟，就先飞水让其初熟，再略炒勾芡，可以两全其美。QVz洱吧下载 - 视频教程点播下载网
说烹调是学问，估计也错不到哪里去。我这种吃比烧有能耐的人都能说出那么多来，大师傅恐怕要说几天几夜才能说完了吧？QVz洱吧下载 - 视频教程点播下载网
又跑题啦！回来回来！QVz洱吧下载 - 视频教程点播下载网
说到生滚粥，先要说说它的粥底。粥底就是做生滚粥的那些个白粥。别小看了粥底啊，一个粥店能不能吃出口碑来就看它了。一般来说材料只要新鲜量足（有的人还不喜欢太多肉，比如我）就可以了，喝粥的人都盯着粥底去衡量一家粥店的水平。夸一家店的粥好，很少说材料，一般都说“好！粥底绵滑！”可见是否绵滑就是粥底的好不好的标准了。这个可不好形容，反正从外观上来说，粥底比一般的广州白粥还要稀些，要水米交融，米必须完全看不出一粒粒的形状来，几乎是全溶到水里头了，只看到些许絮状的米花花。必须得粥底喝起来绵软顺滑清爽，和材料融合为一个有机整体，才能真正做出一碗好粥。做好粥底的窍门就是火候要够，要边熬边搅拌以防糊底，还要在水里加一小点油。为什么加油呢不知道，反正这样煮出来的粥要绵一点。QVz洱吧下载 - 视频教程点播下载网
有了好粥底，下来就滚粥了。广州的生滚粥品种多得数都数不过来，常规的有肉片粥（肉片就是猪肉片，专指）、牛肉粥、鱼片粥、骨腩粥、石螺粥或香芋石螺粥、猪润粥、皮蛋瘦肉粥等等等等，真是数不过来啦！一般粥店做生滚粥都要三个以上的炉头，一个备好大锅的粥底，用极细的火保持温度，另外几个放小锅用来滚粥。由于顾客多，师傅总是一次照顾两个甚至以上的炉头，手脚麻利地滚粥，看着很好看，但我想他们一定很累。滚粥的程序基本上是先把粥底熬好，材料切好调味，备好葱花、香菜末、碎生菜。顾客点好后，师傅就开始忙活了。QVz洱吧下载 - 视频教程点播下载网
滚粥用的小锅一般是铝的或铁的，有长长的把，大约能做三到四碗粥的样子。滚粥时先舀适量的粥底放在小锅里，粥很快就开了，再撮适量的材料投进去，一边煮一边用勺搅防止糊底，估计材料熟了，撮少许葱花、香菜末和生菜碎放在上头，再搅两下就成了。一般来说由于每个顾客点的粥都不同，每次只做一碗粥，老师傅在舀粥底时总能控制得恰到好处。如果同时有好几个顾客点同样的粥，就可以三碗四碗地做，粥底和材料的量等比例增加。QVz洱吧下载 - 视频教程点播下载网
大致来说滚粥总是这样。上面说的那几种粥都是点击率极高的明星。那些粥名都好明白，只有骨腩比较难解。其实骨腩就是带骨的鱼腩，就是鱼腹那一块带着大刺的地方。一般来说，粥店买回成条的鱼后都会把鱼背和鱼尾的肉起下来切片做鱼片粥或艇仔粥，剩下鱼腩没法切片，就斩成半只麻将大小的骨腩件。由于骨腩是剩余物资而且带刺，骨腩粥一般比较便宜，但是味道一点不比鱼片差，所以很受欢迎。QVz洱吧下载 - 视频教程点播下载网
皮蛋瘦肉粥也是要说明一下的。这个名字下面其实有两种粥，一种是老火的一种是生滚的，都极受欢迎。老火粥的煮法上一篇已经说了，总之皮蛋和肉是一起放到粥里熬啊熬，绵而香。生滚皮蛋瘦肉粥呢，则是用皮蛋和肉片做材料滚粥。皮蛋是易熟的，可以不考虑，生滚的肉片不如老火的香但非常鲜。这种做法可以说是各有千秋，受欢迎程度也是平分秋色。QVz洱吧下载 - 视频教程点播下载网

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