2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可 。
特点：原料简单，制作时间很短，富于营养 。
茄子三明治
主料：法棍面包，此款面包本身有淡淡的香味，无论直接食用还是烤食都很棒，基本可以与任何材料搭配 。
配料：茄子、西红柿、鲜奶酪 。
1.茄子、西红柿洗净切薄片 。
2.茄子片裹鸡蛋、面包屑炸熟 。
3.在面包上依次铺鲜奶酪、炸茄子片，西红柿片即可 。
4.如果口味嫌淡，可在奶酪上撒适量盐调味 。
特点：这款全素的三明治以茄子作为主料，加入鲜奶酪调味，味道鲜美，与众不同 。煎蛋的做法：
1.锅里滴上几滴油，鸡蛋磕破直接把蛋液倒入锅内
2.用勺子稍稍往鸡蛋上分散撒些食盐
3.小火等蛋清蛋黄凝固
5.翻面至双面金黄，蛋黄凝固不流汤
6.做好的煎蛋
7.配上1片面包
8.再配上点瓜果面包+黄油用微波炉

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