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2.作息习惯
要想宝宝健康发育 , 准妈妈保持充足的睡眠至关重要 , 而且准妈妈睡眠规律 , 也有助于帮胎儿建立健康的睡眠习惯 。
大家在孕期时 , 对于作息习惯也要多多注意 , 尽量不要熬夜 , 准时睡觉 , 改善自身的睡眠质量 。
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3.行为习惯
最后在行为习惯上 , 准妈妈也要格外小心 , 久坐、久站、挺着孕肚做一些比较大的动作等 , 都可能对胎儿的健康发育造成影响 。
尤其很多准妈妈都会选择在孕期适量运动 , 保持体型 , 但运动有风险 , 一定要谨慎 , 避免做一些危险性的动作 , 如果条件允许的话 , 还是尽量在专业人士指导下进行 , 保证自身的安全性 。
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歪妈结语:
有些准妈妈可能存有侥幸心理 , 孕期里仍然“不拘小节” , 觉得太小心是“矫情” 。
事实上 , 特殊时期本应该特殊对待 , 如果像上面那位“网红孕妈”一样 , 孕期不仅不注意 , 反而经常做一些危险行为 , 关键时刻很可能会出大问题 。
今日话题:你对这位“网红孕妈”的行为怎么看?
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