总之，各种油炸、零食、饮料类的食物都容易使人发胖 。五花肉、肥牛、肥羊、动物内脏等 。都是脂肪含量略高，但只要不炒，掌握好食量，吃饭时少吃主食，就不会导致肥胖，也不会显著导致三级问题 。油条等油炸食品也包含了上面提到的各种食物 。如果真的想吃，尽量少吃，对身体影响不大 。关键是不能吃太多 。
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