心脏|血管“清洁工”找到了:没事经常用它泡水喝,血管或畅通无阻


心脏|血管“清洁工”找到了:没事经常用它泡水喝,血管或畅通无阻
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心脏|血管“清洁工”找到了:没事经常用它泡水喝,血管或畅通无阻
血管被称为血液载体 , 其在机体中有非常重要作用 , 负责连接身体内各种器官 , 并为它们供给氧气和营养物质 。 若是血管出现了堵塞或者病变 , 会让整个身体运转出现问题 。
然而血管和水管一样 , 时间长了 , 就会出现“水垢” , 而血管中的“水垢”指的是血液中的胆固醇和甘油三脂等 , 它们会在血管壁发生沉积 , 加速动脉血管出现硬化 , 使血管壁弹力下降 , 时间久了 , 可能血液流动受阻 , 出现血管堵塞 , 形成血栓 。
血管堵塞时 , 身体会出现4种表现 , 希望你一个不占
1、头晕
平常生活里面若是经常出现头晕的情况 , 那么有很大可能是脑血管出现了病变 。
脑血管主要承担脑部供血、供氧的工作 , 若是其出现堵塞严重时 , 会造成脑部局部出现供血或者供氧量不足的情况 , 进而引起头晕 。 这种症状在刚起床时 , 最为明显 。
若同时还伴有记忆力明显减退的情况 , 请及时对脑部血管做一个细致、全面的检查 , 避免因脑部血管出现堵塞 , 带来更大的问题 , 如口眼歪斜、说话轻的症状 , 时间长了 , 甚至可能出现脑梗 。
2、早上哈欠增多
早上刚起床时 , 若是出现频繁打哈欠的情况 , 那么就要注意了 , 很可能是身体血管出现病变引起的 。
血管作为血液载体 , 能为机体提供氧气和营养物质 , 若其出现堵塞以后 , 就会引起身体含氧量出现减少 , 而机体为维持正常运转 , 会以打哈欠的方式 , 通过肺部扩张 , 使身体含氧量变多 。
3、视线模糊
生活中若是早上起床发现视线模糊或者眼前发黑的情况 , 多半可能是颈动脉血管出现堵塞引起的 。
颈动脉血管 , 负责整个头部氧气和血液供给 , 若是其出现问题以后 , 会引起头部局部血液流动出现问题 , 进而会造成视神经供血量出现不足的现象 , 从而引起视线模糊或者眼前发黑 。
如果供血量出现严重减少的时候 , 还可能引起视神经出现萎缩 , 造成失明的情况 。
4、经常出现胸闷
一般经过剧烈运动后会产生胸闷 , 若是运动量不大的情况下 , 经常出现胸闷的症状 , 很有可能是心血管出现病变造成的 。
心血管负责给心脏供给氧气、血液和营养物质 , 若是其出现堵塞以后 , 使心脏供血量出现不足 , 造成心肌缺血 , 而心脏为维持正常供血量 , 会加速心脏跳动 , 进而出现胸闷的情况 。
如果心肌缺血严重的时候 , 还会引起胸痛 , 甚至有可能出现心梗的现象 。
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多喝水能加速血液循环 , 排出体内毒素 , 增强氧气和营养物质运输能力 。
喝水时 , 将一些对血管有益的草本植物 , 加入茶杯中 , 或许会不错 。
云台冰菊含有多种元素 , 如硒元素、胆碱、类黄酮等元素 。
硒元素:降低血液粘稠度 , 加快血液流动速度 , 防止脂肪微粒沉积;
胆碱:加快损伤血管壁修复 , 对脂质沉积有抑制作用;
类黄酮:稳定血压波动 , 减少自由基对血管壁伤害 。
喝时用沸水稍微冲泡一下 , 就可以饮用 , 没事经常喝点 , 对血管有好处 。
预防血管堵塞 , 做到以下2点
1、少生气
人在生气的时候 , 能提高交感神经的兴奋性 , 使体内血压出现很大波动 , 造成血管内壁受到的压力变大 , 让血管出现损伤 , 引起胆固醇和甘油三脂在血管壁发生沉积 , 时间过长 , 就会堵塞血管 , 增加血栓形成几率 。
因此 , 平时生活中 , 要控制好自己情绪 , 不要轻易生气或者发怒 , 这样对血管健康非常不利 。
2、少吃高盐食物
盐是生活中不可或缺的调味品 , 若是不吃食盐会让人感到乏力、疲倦 。 但是生活中要控制好食盐摄取 , 不要吃含盐量高的食物 , 如腌牛肉、腌菜、腊肉等 。
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