#眼科医生韩崧#眼底出血要预防

眼底出血不是一种独立的眼病，有可能是其他眼科疾病或者全身疾病所导致的，所以做好预防工作很重要。

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平时要保持良好的工作姿势。可以使颈部肌肉变的轻松，并且使眼球暴露于空气中的面积会降低到较低，可以使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
保持良好的生活习惯，做到睡眠充足，而且不熬夜。还要避免长时间连续操作电脑，也要注意中间休息，当连续操作1小时的时候，一定要休息5-10分钟。然而，休息的时候可以看远处或者做眼保健操，还要注意休息不要过度用眼睛。

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【#眼科医生韩崧#眼底出血要预防】平时可以多吃一些各种水果。特别是柑桔类的水果，还应多吃新鲜的绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。其实，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。平时还要注意不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，可以在座位附近放置加湿器，这样可以增加周边的湿度。无论是年轻人还是中老年人，定期检查眼底不容忽视。