[小小健康日记]HPV病毒转阴后如何避免再次复发呢？

女性是最脆弱的，她们不仅容易得各种疾病，如HPV病毒、甲状腺等等。最重要的是，这些病还极不容易转阴。心情就像过山车一样，忽上忽下。 HPV病毒16型、52型和继发性病变在年度体检中发现。当时因为病变问题还做了手术，后来复查时才转阴的，真的非常开心。
然而，当我19年底的时候去复查时，还是没有转阴，我不知道为什么，我沮丧了很长时间。后来，我意识到我不能只依赖手术。因为别人都是靠自己转阴的，我为什么就不行呢？所以我放弃了手术。

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【[小小健康日记]HPV病毒转阴后如何避免再次复发呢？】在网上和已经转阴的病人对话，让我从中学到了一些知识，我整理出了特别有用的一些东西。坚持半年后，我如愿以偿的转阴了。且养成了一个良好的习惯。到目前为止，我的HPV都没有复发。
一、热水泡脚
俗话说， “寒冷来自脚底。 ”脚离心脏最远，脂肪薄，保暖能力差。然而，中医认为足底穴位与内脏密切相关。如果足部感冒，很容易引起感冒、腹痛、腰痛、腿痛、痛经等。因此，在足部,尤其是在冬天，有必要注意保暖和防寒。
2、疾病的及时治疗
当身体不舒服的时候，要及时的去医院检查一下。但大多数时候，当我们发现自己不舒服或有一些我们不太关心的小疾病时，我们经常对此视而不见。事实上，在这种情况下，身体的免疫力也会随之下降。这只会给更多的细菌一个利用它的机会，导致疾病变得越来越严重和长期亚健康。因此，当我们发现疾病时，必须及时治疗它。

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3、充足的营养摄入
在工作日，多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A ，如乳制品、鸡蛋、豆类等。你也可以吃富含硒的食物，如海藻植物硒。此外，能提高免疫力的食物包括深海鱼、菠菜、葡萄柚、大蒜、蜂胶、蘑菇、动物肝脏等。

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