咏春拳:咏春拳:前扫脚、正踢脚、斜撑脚、级肘、批肘、顶肘的技法教程
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咏春拳脚法一、前扫脚
咏春无影脚之一 , 专打对方膝盖以下胫骨 。
前扫脚动作步骤:
以左扫脚为例:
【1】以左坐马、问路手为起式 , 左手为问手、右手为护手;
【2】身体重心移至右脚 , 左脚抬起、脚尖勾起 , 以脚弓为发力点朝右前方45°扫击 , 两手不变 。
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前扫脚动作要领:
扫脚到位后 , 高度不超过站立脚的膝盖;注意保持上身中正平衡 。
前扫脚易犯错误:
扫脚过高;上身后仰 。
无影脚其实下是只有黄飞鸿会用的 , 咏春脚法施展时 , 肩膀不动 突然起脚 , 出脚毫无征兆 , 对方已然中招 , 这就是无影脚!
咏春拳脚法二、正踢腿
咏春无影脚之一 , 可以达到对方的腹部或心口 。
正踢脚动作步骤:
以左正踢脚为例:
【1】以左坐马、问路手为起式 , 左手为问手、右手为护手;
【2-3】身体重心移至右脚 , 左脚靠近右脚内侧 , 抬脚 , 脚尖勾起 , 以脚尖为发力点朝上踢击;两手不变 。
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正踢脚动作要领:
脚踢的高度在裆部与胸门之间为宜;站立脚微曲 , 保持上身中正平衡 。
正踢脚易犯错误:
踢击脚没有先靠近支撑脚而直接原位抬脚;上身后仰 。
咏春拳脚法三、斜撑脚
类似北派武术的侧踹 , 但在咏春里击打点高不过膝 。
斜撑脚动作步骤:
以右斜撑脚为例:
【1】以右T字马、问路手为起式 , 右手为问手、左手为护手;
【2】身体重心后移 , 右脚屈膝抬起;
【3-4】身体向左倾斜 , 重心完全落在左脚 , 右手下落成低膀手, 右脚以脚掌外侧为发力点向右前45°方向踹击;双眼目视右脚 。
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斜撑脚动作要领:
斜撑脚的高度不超过站立脚的膝盖;站立脚微曲 , 保持身体平衡。
斜撑脚易犯错误:
击打点过高;上身极度后仰 。
咏春拳级肘图解教学:
粤语里肘叫做“踭” , 级肘的级 , 也是粤语发音 。 粤语里的级做动词用 , 有由上往下盖、合的意思 。 级踭在普通话里比较拗口 , 盖肘又似乎未能尽义 , 所以各取一边叫级肘了 。
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级肘动作步骤:
以右级肘为例:
【1】开马 , 呈二字钳阳马 , 双手做问路手 , 左手为问手、右手为护手;
【2-3】右脚往前探步 , 右手变拳 , 肘向外飞起 , 左掌轻附于右拳上;将右肘抬起至最高点 , 左肩下沉 , 重心落在左脚;
【4】向左转腰 , 右脚弯曲 , 右时猛地朝右前方下沉 , 以肘尖为发力点竖向砸下;左掌不变 , 右肘随势朝身体右下方折叠 。
级肘动作要领:
始终以肘尖为发力点;肘部下沉时拉伸背部肌肉 。
级肘易犯错误:
肘尖未抬至最高点;以前臂代替肘尖下砸 。
咏春拳批肘图解教学:
批肘在粤语里叫批睁 。 批 , 就是横向 。
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批肘动作步骤:
以左批肘为例:
【1】以二字钳阳马、问路手为起式 , 右手为问手、左手为护手;
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