DrG育儿：林宥嘉这样照顾老婆坐月子：喊老公快来学！( 二 ) 原创|孕事摘要：全天下最美好的阵容

所以在这里艾特所有爸爸，在妈妈坐月子期间一定要好好照顾好她哦，你承担的越多，她恢复的越好。
爸爸具体可以做些什么呢？多着呢！
在月子期间，爸爸要做到的最重要的一点是就是了解和关心产妇的情绪，因为激素的变化和身体的变化，会让产后妈妈陷入各种不安的情绪中。
①她会对自己更挑剔：是的，生完孩子后她会陷入自我怀疑中，变丑了，变胖了，她会放大那些身体变化——陪伴着她，安慰她，拥抱她，让她相信她仍然是你最漂亮的老婆。
②她会对你期望更高。爸爸永远不是替补选手，爸爸是参与者，你需要参与到育儿这件事——换尿布，洗奶瓶，洗衣服，买东西，主动承担起这些事，这是本分不是帮忙。
③她会假设你知道该怎么做。妈妈会喂奶，而她也会觉得你应该知道要做些什么，当妈妈喂奶后，就轮到你把宝宝放回婴儿床，换尿布，或者准备奶瓶，以便下次喂奶。
④她需要更多的安慰。在身体变化，荷尔蒙波动和睡眠不足会摧残妈妈的意志，她会不安，她会焦虑，陪着她，告诉她她看起来很好，她做的很棒，艰难的日子会过去，孩子出生几个月后，她会感谢你的耐心，安慰和善良。
⑤她会更加依赖你。主动承担责任会让妈妈觉得有依靠，她会更加信任你，而这种信任和安全感会给与她力量，度过难熬的月子期和未来的一切未知，如果有家务，就去干吧。
⑥她可能会产后抑郁。育儿的辛苦和激素的变化，都可能会让妈妈有抑郁情绪，爸爸要知道这一点，而打败抑郁最好的良药就是你，解决她的各种担忧。
⑦你将不再是她生命中最重要的人。宝宝出生，妈妈的重心真的会转移，接受这种小变化，知道这是正常的，和妈妈一起和宝宝建立亲密关系，当你们同时深爱宝宝时，你们之间就有了稳定的桥梁。
除了在情绪上照顾好妈妈，在生活上也要照顾好她，这真的一点都不难哦，做好这些小事就可以。
①和她达成共识。每个人的育儿理念都不同，特别是家人有老人帮忙带娃时，处理好这种隔代之间的育儿问题，和妈妈达成共识，这会让妈妈的月子期舒坦很多。
②做好家务。满屋的脏乱差真的会让产后妈妈更焦虑，找个时间，带上围裙，做好这些事，不要因为这些小事和妈妈发生冲突，她会把月子里的情绪深深藏在心里。
③负责限制探视次数。亲朋好友会在第一时间光顾你家，爸爸要负责限制探视时间，如果有公婆长期待在家里，确保他们不要参与婴儿的觉得，避免不必要的冲突，亲朋好友要抱娃，提醒他们先洗手，不要亲宝宝。
④不要把一切都留给妈妈。不要觉得妈妈知道该怎么照顾宝宝，她也是第一次当妈妈，多花时间陪她和陪宝宝，如果有工作安排，周末也要参与进来。
⑤照顾好大孩子和宠物。如果有大孩子或者家里有宠物，照顾好他们，妈妈需要没有后顾之忧才能照顾好新生宝宝和自己，她在卷起袖子努力，爸爸也要加油。
⑥当她的倾听者。由于荷尔蒙发生了巨大的变化，成为妈妈对女性来说刚开始会很艰难，特别是产后两三周，她们情绪会非常不稳定，稍不注意可能就会产后抑郁，花时间倾听妈妈的担忧，解决她的担忧。
⑦让她好好睡觉。宝宝的到来会剥夺妈妈的睡眠，因为她们基本是2-3小时喂一次宝宝，不分日夜，只要有机会，就鼓励妈妈休息，尽可能腾出多的时候照顾孩子。
⑧支持母乳喂养。爸爸的支持和鼓励能让妈妈的母乳喂养进行的更加顺利，喂奶时，给她递上一杯新鲜的水，给她准备合适舒服的哺乳文胸，夜奶时把宝宝抱过来，并在喂食结束后将宝宝放回婴儿床。
⑨缓解她的疼痛。顺产的妈妈，如果有侧切伤口，刚开始伤口会很痛，冷敷或止痛药可以让她舒服些，剖腹产的妈妈，伤口要痛1-2个星期，这期间，别让她抱孩子，鼓励她多走动。