蒸梨整个梨怎么蒸做法|营养|注意事项

文章导读
梨这种水果虽然比较便宜，而且很常见，但是它的作用效果却一点不比其他水果差，当人们出现嗓子疼咳嗽的时候，多吃梨能够止咳润肺化痰，梨属于寒性的东西，所以很多身体情况特殊的女性不适合吃梨，但是梨经过蒸煮之后，不仅味道会变得更好，而且还会去除寒性，下面教大家整个梨怎么蒸?

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【蒸梨整个梨怎么蒸】1.将梨洗净，切下梨子带把
2.把核取出，将梨掏空，放入冰糖，川贝，盖上梨把，并用牙签固定好
3.隔水蒸20分钟即可
1、梨洗净，切掉顶上一点作为盖子，用小勺把核挖出来。
2、倒入蜂蜜，放上盘子，入蒸锅。
3、蒸15分钟出锅，制作完成。

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扩展资料
蜂蜜蒸梨水的营养价值：
梨为百果之宗，有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。
常食可补充人体的营养。尤其适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。梨是原产于我国的最重要的水果之一，食疗价值非常高，历来为历代养生大家所重视，因此被称之为“百果之宗”。梨生吃去火，熟吃润五脏。

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1、提醒一岁半以下的宝宝最好不要吃，因为宝宝的肠道发育不完善，一岁半以上的可以吃。
2、幼儿食用蜂蜜的时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食，又有利于人体的消化和吸收，增进孩子的食欲。对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
作者:lizhaoyin

蒸梨 整个梨怎么蒸

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