三个，有效忘记一个人忘记一个人 _有效

忘记一个人(有效忘记一个人的三种 )
人们常说，记住一个人只需要一秒钟，而忘记一个人却需要好几年甚至更久。其实并不是。如果你真的想淡化心中一个人的痕迹，也很简单。
完全忘记一个人真的是不可能的。世界上没有忘药这回事。只有通过一定的和手段，才能逐渐淡化那个人在你心中的存在。
在遗忘的过程中，你自然会感到痛苦，但这种痛苦会随着时间的推移而逐渐变小。
如果你想忘记一个人，你常常会对他感到失望或矛盾。既然你心里已经开始否定这个人了，忘记他自然不是太难的事情。
忘记一个人最重要的是淡化他的存在。当你不再关注他的时候，可以证明你已经开始释怀，渐渐忘记他了。

忘记一个人有很多，用对其实很简单。
让自己忙起来。
其实很多时候，我忘不了一个人，是因为在一起的时间太长，见面的次数太多，而我恰好有空空闲的时间。
这些时候恰好是想念他的更好时机。这个时候你就需要让自己忙起来，时间久了你就会逐渐忽略他。
让自己忙起来，不仅会专注于另一件事，还会适当转移注意力，尤其是那些更细致的、不得不做的事，会让你的大脑迅速忘记一些人和事，专注于手头的事。
这种往往最快，但作用时间也相对较短。你需要用这个很长时间才能让那个人淡出你的视野。

当你在忙一件事的时候，你的情绪和时间会在很大程度上投入到这件事上，你可以用一种更实际的手段达到遗忘的目的。
经历的次数越多，这种效果就越明显。时间久了，你会忘记这个人的存在。
距离，减少会议
会议太多会影响记忆。当你想忘记一个人的时候，你要学会如何避开这些距离。
要忘记一个人，你要做的之一件事就是和自己保持距离。尽量避免能避免的见面，不要太刻意。尽量减少两个人见面的次数，这样也能有效的淡化你的记忆。
学会不去想那个人和与他有关的事情，让对方逐渐淡出你的生活，降低他在你生活中的存在感。一旦你习惯了不去想他，不去关注他的行踪，那就证明你已经忘记他了。

从一开始的距离现实生活到心理距离。
忘记一个人应该是一个缓慢渐进的过程。只有学会远离，学会忽略，才能忘记对方。一开始你可能会习惯，会觉得难过，但是时间久了，你会发现，没有他你也可以过得很好。
给你周围的人时间。
决定忘记一个人注定是困难的。可能一开始你会犹豫，会否定自己，觉得自己可能不会这么做，但是一定要想清楚，是否值得回头看。
选择不忘记他，让他成为你心中的一根刺，还是选择离开，去看看身边那些更重要的人。
忘记一个人，在于自己心态的调整，人生轨迹的改变。如果一个人失控后还想和那个人亲近，不如多想想身边那些爱你的人。

他们为你付了多少钱？比起你想忘记的人，这些爱你的人对你的感情更深。
多给身边的人一些时间。那些才是你应该关心和怀念的人。也许只要你回头，就能看到他们一直站在你身后支持你。
多少人被“念念不忘，必有回响”这句看似深情的话误导过，忘记一个人的过程一定是痛苦和难受的。
因为一个人在你心中的形象是很难完全抹去的，即使你已经忘记了，如果有人故意提起，你也会突然想起。
如果选择忘记，就要有克服的勇气，把过去的记忆和习惯隐藏起来，成为自己的秘密，让自己的感情和内心停留在过去，学会大步走向没有他的未来。

忘记他，你会发现你的人生有了不一样的发展方向，你也会发现不一样的自己。
也许你会变得更有魅力，也许你会变得更聪明。一时的悲伤不能带来任何改变。经过这个过程，你会慢慢明白。用不了多久，你可能会觉得忘记一个人就是这样。
忘记一个人取决于个人的想法和决心。一般来说，忘记一个人的是做好三件事。
【三个，有效忘记一个人忘记一个人】

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