本周最高气温只有15度孩子注意,孩子多吃爽口菜,开胃吃得香

本周最高气温只有15度孩子注意,孩子多吃爽口菜,开胃吃得香】明天就要迎接四月的第一天了 , 马上我们就要迎来春风送爽的4月了 。 而且本周还是清明假期 , 相信大家心里一定低特别开心的吧 , 终于可以和家人好好的团聚在一起出门春游踏青了 。 但是大家在高兴的同时也要时刻的注意好最近几天的气温变化 , 春季风大孩子稍不注意就会被冻得感冒受凉 。 大家想要身体健康就赶紧趁着现在食补养生吃起来吧 , 日常在家多吃一些瓜果蔬菜可以有效地补充维生素增强体质 。 没事的时候还可以多运动提高身体的免疫力 。 大家赶紧为家人准备起来吧!
今天介绍的这道菜就是自然猪排 , 色泽艳丽 , 香味扑鼻 , 孩子见了口水直流 , 来看看吧!
本周最高气温只有15度孩子注意,孩子多吃爽口菜,开胃吃得香
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猪瘦肉含有丰富的蛋白质以及孩子生长发育所必需的脂肪酸 , 让孩子发育更快更完善 。 猪瘦肉中含有大量的有机铁 , 以及可以帮助孩子吸收铁元素的半胱氨酸 , 让孩子在发育的过程中也不会出现缺铁性贫血 , 有利健康 。
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生菜是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的膳食纤维以及维生素C , 帮助孩子消化吸收食物中的营养 , 促进生长发育 , 长高不长膘 。 生菜中含有一定量的甘露醇 , 这种物质有利尿和促进血液循环的作用 , 让孩子健康成长 。
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生菜的茎叶中有丰富的莴苣素 , 有着非常好的镇痛改善睡眠 , 降低人体胆固醇 , 治疗神经衰弱的作用 。 生菜中含有一种“干扰素诱生剂” , 可以使人体产生更多的干扰素 , 从而有效提高孩子的免疫力 , 预防各种常见疾病的产生 。
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本周的天气虽然是阳光明媚的 , 但是早晚的天气不是很理想 , 总是出现大风很容易感冒受凉 。 为大家推荐3种吉祥果 , 寓意吉祥如意健康平安 , 赶紧为家人准备起来!