7个症状说明孩子缺锌了,快用这4个方法补充,别让孩子“侏儒”

现在孩子在家里面都是一个宝 , 父母宠着关心着 , 什么好吃的都是让孩子吃 , 在孩子成长的道路上 , 都是把最好的给孩子 , 对于宝宝营养上面 , 一直都是感觉宝宝补充不足 , 担心宝宝发育不好 , 就认为宝宝这也缺那也缺 。
很多父母在给宝宝补钙的时候 , 都会忘记补充锌这个维生素 , 锌也是宝宝成长过程中不可缺少的一部分 , 所以家长要给给孩子补充 。
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小编就给大家说一下锌对孩子有什么重要性?和缺锌对孩子有什么害处?
锌:是孩子成长过程中不可缺少的营养物质 , 可以帮助孩子提高免疫力 , 促进宝宝新陈代谢 , 维持宝宝消化系统 。 而且缺锌会让宝宝的大脑细胞 , 在接受营养的时候受到阻碍 。 而且缺锌也会引发孩子成长发育减缓、比同龄孩子个子低 , 甚至是引发“缺锌性侏儒” 。
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如果出现了这7个症状 , 那么就说明是缺锌了 。
第一种情况:瘦 , 矮 , 容易生病
缺锌婴儿体质弱 , 体重低于正常水平 , 抵抗力低 , 易感冒、发烧等 。
第二种情况:头发柔软 , 黄色 , 量小 , 严重的头发竖起来
人们经常看到 , 有些儿童头发柔软、头发黄、头发浅色 , 这是缺锌的常见症状 。
也有少数儿童由于缺锌头发而直立站立 , 就像是被电了一样 。
第三种情况:脸上和指甲上有白点
有些婴儿脸上 , 会有点像癣样的白斑 , 指甲也会有白点 , 周围的手指也会出现倒刺 , 这些症状可能是锌缺乏引起的 。
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第四种情况:不喜欢吃饭 , 挑剔食物 , 吃几口就会饱
父母最头痛的是孩子的饮食问题 , 他们可能不吃饭 , 或对饭菜不感兴趣 , 其实除了食物对孩子没有诱惑力 , 还可能是因为缺锌 , 导致食欲不好 。
第五种情况:喜欢咬乱七八糟的东西 , 如钉子、玩具、衣服等
一般2岁左右 , 宝宝已经过了口欲敏感期 。
如果宝宝两岁以上 , 但仍然喜欢咬东西 , 特别是咬指甲 , 家长应该考虑宝宝是否缺锌 。
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第六种情况:过度活跃 , 很难集中精力
宝宝不能平静下来 , 不停地抚摸身体 , 你让他做点什么 , 他也不愿意做 , 或者像小猫钓鱼似的 , 做了一段时间就停下来了 , 精神也不集中 , 其实这就是锌元素缺乏引起的 。
第七种情况:视力差 , 近视、弱视、散光的可能性比同龄儿童多
现在电子产品充斥在我们生活中 , 儿童过度使用眼睛 , 会过早出现视力问题 , 但其实缺锌也会导致近视 , 缺锌儿童更容易患近视、散光、弱视等 。
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那么 , 怎么预防宝宝缺锌呢?
一、少吃味精和甜食
对于糖 , 很多的宝宝都是不能抗拒的 , 特别是让宝宝吃到第一口甜食 , 宝宝就会记得这个味道;有的宝妈不想做辅食 , 就会把大人吃的饭给宝宝吃 , 但是这个里面有个误区 , 就是味精也会造成宝宝缺锌 , 所以宝妈要注意不要给吃大人的饭菜 , 减少甜食的摄入 。
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二、母乳喂养
现在都是提倡母乳喂养 , 母乳中含有丰富的营养物质 , 都是宝宝成长所需要的 , 母乳喂养的宝宝很少会出现缺锌的症状 , 初乳中含有丰富的锌 , 宝宝可以通过母乳补充身体缺失的锌 , 并且宝宝也可以通过母乳增加免疫 , 减少生病 。
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三、补充锌制剂
如果宝宝缺锌比较严重 , 宝妈就不要光通过食补了 , 给宝宝补充锌了 , 因为食补补充慢 , 要给宝宝服用蛋白锌制剂 , 这样可以增快锌的补充 , 并且蛋白锌活性高 , 宝宝容易吸收 , 然后再加上食补 , 就相当完美了 。
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四、及时添加含锌的辅食
宝宝在六个月以后就可以添加辅食了 , 宝妈就可以给宝宝添加含有锌的辅食 , 可以给宝宝吃猪肉末、核桃粉、蛋黄、猪肝泥等辅食 , 如果宝宝不能吃这些食物 , 可以给宝宝添加蛋白锌来补充 。
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