[孕妇]怀孕后期如何预防早产剧烈运动|流产|运动|注意事项

【[孕妇]怀孕后期如何预防早产】怀胎十月才能“瓜熟蒂落”，这同时也是正常的并且孕妈们都希望得到的结果，但是有时候会有突发情况产生，那就是宝宝还没有足十个月提前出来了，这通常被称为“早产”。早产在医学上的准确定义就是满了28周但是没有到十个月这个时候降生的宝宝就是早产，导致早产的原因有很多，调查研究发现怀孕后期导致早产的几率要大于其他时期，所以，怀孕如何预防早产，怀孕的后期如何预防早茶就显得格外重要了。

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△导致孕妇早产的原因之孕妇营养不良或者过于劳累
孕期胎儿在不断的长大，胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼生子发育、胎盘生长等需要更多的营养，此时孕妈营养不良会导致很多不良的后果，比如孕期会贫血，贫血的主要原因就是缺铁、叶酸或者维生素；还会导致高血压，高血压一般和饮食、免疫力等有关；还有就是胎儿发育不良，智力和身体直接受影响，最后就很可能导致早产或者流产。劳累大多数是过度熬夜或是紧张地工作，容易让准妈妈的情绪和精神紧张，甚至有可能会引起高血压，过度消耗了体力和氧气，会使胎儿得不到足够的氧气和营养，生长会受一常影响，早产也是很有可能发生的。
预防措施：饮食上做到均衡营养，补充蛋白质、铁质、维生素和钙质等等，医生建议是孕期不宜大补特补，肉也是适量的补充，水果和蔬菜应该多吃点，少食多餐，每餐不要吃太多撑到了可以多吃几餐。不要过度劳累，工作累了注意休息，还有一种情况就是孕期一直处于很舒适的状态在后期突然有一天突然用些精力可能就导致早产了，这就需要孕妈们在孕期还是需要稍微锻炼一下，坚持锻炼对宝宝是好处很多，对自己来说也是提高孕期免疫力的办法之一。
△ 导致孕妇早产的原因之胎儿原因
胎儿在妈妈肚子如果是多胎，就是两个或者两个以上的宝宝在孕妈肚子里，除此之外还有羊水过多、胎儿畸形、胎盘异常，如前置胎盘、胎盘早期剥离、胎盘功能不全等情况也会导致早产的产生。
预防措施：这个也是孕妈有时候无法预料的，预防办法就是做好孕期该做的一切，生活细节都要做到位，特别是饮食上，还有身处的环境，根据调查这两个因素是最容易导致胎儿变化的。还有就是坚持孕期检查，检查就能及时了解到胎儿的最新情况，了解是否正常健康，即使出现问题还可以及时解决，孕妈最重要的是听从医生的嘱咐和建议。
△ 导致孕妇早产的原因之孕期感染
生殖道感染是早产发生的主要因素之一，因为在生殖道感染时，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。
预防措施：在孕期注意个人卫生，如果遇上感染也要在医生的指导下治疗，不能自己盲目的治疗。
还有一些原因是孕妈的年龄太大就是我们所说的高龄产妇，或者是孕妈年龄太小身体都会有些不适合的情况，导致早产也是很正常的，这个特殊的孕妇群体就需要格外注意。要彻底的预防最好的方式就是好好备孕，好好做检查在身体最佳的状态下怀上宝宝，这样对自己和宝宝都好。
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作者：怀孕网