头晕头晕失眠多梦吃什么药呢失眠|多梦

文章导读
失眠对人体的危害是很大的，会导致患者出现头晕和气血不足，一般情况下失眠患者还会出现多梦的症状，导致头晕失眠多梦的原因有环境因素和生理因素以及心理因素，还包括药物因素和年龄因素等等，找到准确的因素后才可以选择正确的方式进行治疗，那么头晕失眠多梦吃什么药呢?

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第一，头晕失眠多梦吃什么药呢?梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

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第二，失眠多梦的原因：环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

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【头晕头晕失眠多梦吃什么药呢】头晕失眠多梦吃什么药呢?出现失眠的人群多是由于植物神经紊乱而导致的，建议你可以口服一些缓解神经营养神经的药物，比如谷维素片或者甲钴胺片即可，口服安神补脑液进行治疗。避免在睡觉前想一些事情，在睡觉前用热水泡脚促进血液循环作者:wangyaqi

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