看了以上的介绍，现在你知道怎么区分实火和虚火了吧，冬季饮食不当也会上火的哦，要祛火要先辨别症状。

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怎么区分实火和虚火?上面为大家做出介绍，也为大家介绍了对应的降火方法，大家要上火的时候首先要知道自己体内实火还是虚火，然后根据不同的上火类型来降火，不要盲目的吃清凉药品。作者:zhangqing
【虚火 虚火和实火同时存在】 

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