「产后肥胖」谁说当妈不容易？明明是容易胖容易老容易头发变稀少… 产后脱发|产后|孕妇

都说生活不易，当妈更不易。
但依我看呐，自从当妈以后，啥都变得so easy!
容易胖、容易老、容易头发变稀少;
容易困、容易累、容易失眠一整夜;
容易怒、容易穷、容易幻听一整天;
……
当妈之后，渐渐才明白这些，告诉我你不是一个人。
1、容易胖
@熙熙妈：当妈前，身高170cm，体重55cm，虽说没有模特的身材，但是走在大街上回头率必须杠杠的啊。当妈后，170cm，170斤，衣服全部换成xxl码，我太难了!不过，娃还在吃奶，不能减肥，等断奶了之后开始减肥啊。
【贴心建议】
产后肥胖，跟孕期吃得多、激素水平、跟产后太累都有关。但是，产后减肥不宜过早，至少要安排在产后六个月以上，迈开腿管住嘴，科学减肥。
2、容易老
【「产后肥胖」谁说当妈不容易？明明是容易胖容易老容易头发变稀少…】@君君妈：当妈前，皮肤很好，基本不用怎么化妆，涂个口红就是被人眼中的“小姐姐”了，现在真的是一言难尽啊。孕期长斑了，现在还没有褪去，特别是肚皮，妊娠纹丑出天际了，再也不敢穿泳衣了。
【贴心建议】
产后变美，要吃好睡好护肤好，但是这些都是建立在钱的基础上。如果经济条件一般，那么建议老公们要好好爱妻子，给予爱和呵护，一个女人生完孩子之后能够拥有满满的爱，对于身体的恢复和皮肤也会有利的。
3、容易脱发
@梅梅妈：产后脱发真要命!每天掉的头发收集起来，过几天就可以拿来做扫把了，真担心会不会变秃了?!怀老二时医生让我补铁，生了以后我还一直在吃钙片和喝铁元补气血，3-4个月高峰期时还是掉，但没有生老大时那么严重。
【贴心建议】
产后脱发其实是正常现象，产后妈妈多吃含铁丰富的食物，如鱼、虾、胡萝卜、菠菜等，帮助解决脱发问题。经常用木梳或牛角梳梳头，或用手指按摩头皮，促进血液循环，加速头发生长。
4、容易困
@翡翠妈：带娃是个高强度工作，没有什么自由时间可言。娃睡了就想玩下手机，等会娃醒了，只能继续哄啊哄，累成汪的节奏啊!
【贴心建议】
带娃的时候，建议宝妈们尽量和娃的作息时间一致。娃醒了要喝奶，睡着了宝妈也干净睡觉，争取补个短觉也可以缓解疲劳的状态哦。
5、容易失眠
@咔咔妈：宝宝是纯母乳喂养的，每天夜里都要起来吃夜奶，因为奶水不足，高峰时期要起来吃3-4次，每次要吃半个多钟，好多时候都是一夜无眠啊!
【贴心建议】
如果奶水实在不足，可以进行混合喂养，比如晚上睡前给宝宝喝一些奶粉，奶粉比较抗饿，这样宝宝就可以一觉睡比较久啦。
6、容易脾气差
@芒果妈：生娃后，老公就变了一个人，一副“永远忙不完”的状态，手机不离手，电视看不停，不帮忙带孩子，还经常要出来指手画脚的，好气人!
【贴心建议】
女人生娃后事非常敏感的，所以老公们真的要体谅，手脚勤快些，喂奶、换纸尿裤、给娃洗澡……这些力所能及的事要多做，这样老婆才能有更好的时间休息，奶水也会更多。
宝妈们，看了上面的内容，有没有感觉处处扎心，条条戳中了呢?我相信很多宝妈的回答是“yes!”
可是，很多宝妈都是超人，能在在这样的生活中一边疗伤，一边自愈。因为当疲惫褪去，看着那个满眼都是自己的娃儿冲着你微笑的时候，感觉再苦再累都是值得的。