[孕期护肤]孕期如何护肤视频教程分享孕妇护肤的小窍门护肤过程|孕妇护肤的小窍门|孕妇|妊娠|

女性在怀孕期间，体内雌激素大量增加，会引起许多肌肤问题，如皮肤无光泽、脸上出现妊娠斑、油脂分泌旺盛、痘痘等等，女性在孕期也想漂漂亮亮的。因此孕期皮肤是需要特别护理，但有害怕使用护肤品，那么今天就来给准妈妈们说一下孕期如何护肤视频教程，分享孕妇护肤的小窍门。
一、孕期如何护肤视频教程
1、日常洁面
女性在怀孕之后面部的皮肤变得黯淡无光，在加上皮肤的自我调节能力比较差，因此首先的一步就是洁面，市面上有一些专门为孕妇打造的洁面乳，可以早晚各种一次，但是尽可能的选择孕妇专用的品牌，婧麒燕窝洁面乳就是一个孕妇专用的品牌，温和的清洁方式。
2、肌肤保湿
洁面后，可以使用润肤水或保湿水，但一定是孕妇专用的，用化妆棉蘸少许量的润肤水拭擦面部，也可将润肤水拍打在脸上，这不仅是对肌肤的第二次清洁，也是让皮肤快速充盈，充满弹性的手段，在使用润肤水之后，还应该适当的使用乳液，对孕妇的肌肤进行一个锁水，保持面部肌肤的水润。
3、日常防护
孕妇容易长斑，而太阳光是长斑的最大凶手，所以日常生活中一定要注意防晒。孕妇用的防晒霜并不多，可以选择婴儿防晒霜，比较轻薄安全，但是隔一两个小时就需要涂抹一次。
二、孕妇护肤的小窍门
在怀孕期间，保养女性的肌肤，不仅需要使用一些护肤品，还有一小小窍门也是需要知道的。
1、睡眠一定要充足
美容觉真的不是随便说说的，睡眠质量好的人，皮肤状态也不会差到哪里去。油脂在半夜12点是分泌最旺盛的阶段，皮肤很容易就会暗沉、爆痘，准妈妈在11点最好要进入睡眠，皮肤不但变得光滑、有光泽，宝宝也会发育的更好。
2、饮食要注意
孕妇在孕期避免吃些重口味的食物，为了宝宝生下来健健康康的，自己孕期也能漂漂亮亮的，孕妈一定要管住自己的嘴巴。有的孕妇在孕期还会出现皮炎、掉发的现象，这严重影响了美观，为了缓解这一症状，准妈妈可以吃些富含维生素B6、B12、B5、B3营养品，多吃一些当季新鲜的果蔬。
爱美之心人皆有之，即使在怀孕之后依旧，希望可以美美的度过孕期，因此孕妇可以参考以上孕期如何护肤视频教程，更好的护肤自己自己的皮肤。
作者：怀孕网
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