减肥■386斤的小孩减肥成功，他的教练功不可没，50岁依然一身肌肉减肥|肌肉|肥胖|健美

印尼最胖小孩体重386斤，过于肥胖的体重严重影响他的生活，让他失去活动能力。他每天坐着吃饭、睡觉，过于肥胖让他无法站立行走。印尼天气炎热，每天洗澡也成了大问题，一天不洗澡浑身发臭，洗澡对他而言又是一件特别困难的事情，真的是让家里人苦不堪言。

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愁坏的父母寻求媒体的帮助，得到了广泛关注。在大家的关注和努力之下，他已经减肥成功。从386斤的体重减到了166斤，相对于其他孩子，他依然很胖，但是已经可以正常生活。

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很多人好奇，这么胖的小孩，到底如何减肥成功？这个小孩减肥成功，真的是大家共同努力的结果，当然他自己也是非常努力。为了让他瘦下来，医院给他免费安排了缩胃手术，这个手术费用很高，但是这个小孩有关注度，医院直接免费帮他治疗。
手术虽然减小了他的胃，让他胃口变小，但是想要真正减肥成功，还是要从饮食和运动两方面入手巩固。而这个小孩的教练则是印尼国宝级健美运动员， 50岁了依然一身健美发达的肌肉。

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印尼国宝级健美运动员Ade在了解了这个小孩的情况之后，第一时间到小孩子家里看望他，鼓励他要站起来锻炼，告诉他一定要有信心。他带着小孩做了几个深蹲，发现这个小孩其实喜欢运动，只是身体限制了他的运动能力，他决定免费当他教练。

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Ade年轻的时候就是一个健美运动员，那时候接触健美的人很少，但是他已经拥有了一身发达的肌肉，粗壮的手臂让人印象深刻。退役之后，他一直致力于推动印尼的健美和健身产业发展。

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50岁的他依然坚持训练，健美的肌肉线条让年轻人自叹不如。生命不止，健身不止，这是他对自己的要求。

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他看到一个小孩子胖到386斤，他第一时间到他家里去，就是想要通过自己的能力帮助这个小孩子减肥。他知道这个小孩子很有关注度，如果能够帮助他减肥成功，或许可以让更多的肥胖者建立减肥信心。
在小孩手术之后， Ade全程带他训练，充当他的贴身私人教练。

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两人建立非常亲密的关系， Ade给他制定了详细的训练计划。
他觉得减肥一定是饮食跟运动结合，这个小孩子过于肥胖，无法通过自己的意志力控制饮食，因此只能通过切胃手术，通过外力限制他的食量，这是迫不得已的事情。
对于训练，他发现这个小孩还是喜欢运动，很容易激发他的运动兴趣，让他感觉每天的训练就是在玩耍一样。这一点对于小孩子减肥是一个参考方向，小孩子大多喜欢玩，如果让运动变成玩一样，他们会很有兴趣。训练的过程中，一定要给予鼓励，小孩子都喜欢得到表扬。