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每一位爱宝宝的妈妈，在怀孕期间都会花费大量的时间去查找吃什么对胎儿发育会更有帮助，尤其是对于宝宝智力有帮助的食物！对此，今天本文就好好的来给大家说说：怀孕吃什么宝宝聪明！

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【「怀孕吃什么宝宝聪明」怀孕吃什么宝宝聪明】怀孕吃什么宝宝聪明
话说这怀孕吃什么对胎儿的智力发育会更有帮助，其实无非就是补充一些大脑有帮助的营养元素，而要吃的便是富含有利营养元素的食物。其中营养元素包括了：DHA、蛋白质、钙、维生素B族、维生素C、糖类、维生素A、维生素E。而在这些营养物中，DHA是对胎儿大脑发育最为关键的营养元素。
DHA在化学上被称为是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，属于对人体非常重要的一种不饱和脂肪酸。更具体的来说，DHA是神经系统细胞生长及维持的主要成分之一，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
所以说，要说怀孕吃什么宝宝会更聪明，除了上文所罗列营养物质，还得重点吃一些富含DHA的食物，对胎儿大脑发育会更有帮助！
温馨提示：补充DHA可以喝孕妇奶粉
此外，需要提醒的是：DHA虽说在鸡蛋、海藻、深海鱼中含量不少，但是人体的吸收能力是有限的，我们并不能保证在日常饮食中就能吸收到足量的DHA。
因此，为了保险起见，孕妈在确保饮食均衡的情况下，孕中期可以适量喝一些孕妇奶粉来补充DHA，而根据麒孕、惠氏以及美赞成等知名品牌的孕妇奶粉配方发现，孕妇奶粉中不仅有丰富的DHA，还有各种搭配好比例的营养元素，对胎儿发育是大有好处的，孕期可适量饮用！
怀孕吃什么宝宝聪明？以上便是关于这一问题的相关答述，希望对孕妈们来说是有参考价值的，祝好孕哦！
作者：怀孕网
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