「家庭医生在线」黑眼圈是因为没睡好？看完这篇文章，我泪目了

你看熊猫的“黑眼圈”多么可爱！
再看看自己，跟可爱完全搭不上边，只会让你看起来没精神，整个人都老了好几岁。
你以为黑眼圈就是没睡好导致的，于是早早睡下、从不熬夜，但黑眼圈还是赖着不走，为什么呢？
黑眼圈长期不消
可能是这些疾病来访
肾病
黑眼圈可能是肾病所致，一旦患有肾炎、肾结石等肾病，肾之黑色就会浮于面部、眼睛。

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另外，如果伴有恶心呕吐、全身水肿、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等症状，可能是肾病导致的，应及时去医院做肾功能检查。
肝病
据统计，大约有20%的肝病患者面部、眼眶周围有色素沉重，
尤其是肝功能长期不正常、肝肿大，黑眼圈往往长期存在。
此外，肝病患者也一定要警惕身体所表现出来的症状。（详情请看→）
胃病
患有慢性胃炎、神经衰弱、内脏疾病的人也会出现黑眼圈。
如果长期消化功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈会更加明显。
心脏疾病
如果你有黑眼圈，且不时感到呼吸困难、心脏部位有刺痛感，不要不以为然，应及时去医院进行心电图检查和化验，观察是否有心肌肥大的现象。
大病初愈
黑眼圈常见于久病和大病初愈者，身体病理变化会导致眼周皮下组织薄弱，皮肤发生色素沉着，使眼圈发黑。
月经异常
中医认为，月经不调、痛经是气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常的表现。所以，女性月经不调时，常会伴有黑眼圈。
平时应多喝温开水，注意休息，如果长期月经不调，建议到医院进行相关检查。
6 个细节告别黑眼圈
家医君知道你在苦苦追寻去除黑眼圈的方法~
那么恭喜你，看到了这里！
不熬夜
熬夜是导致黑眼圈的头号原因，想“甩掉”黑眼圈，第一步就是“戒掉”熬夜。
每晚尽量在11点之前入睡，保证7~8小时的睡眠。
戴墨镜
晴天出门可以戴个墨镜，这可不是为了挡住黑眼圈，而是为了避免紫外线……
紫外线会破坏眼部毛细血管，令皮肤黯淡无光，导致黑眼圈。
热敷
熬夜、用眼过度、睡眠不足会引起的血管型黑眼圈，平日休息的时候可进行眼部的热敷。
用40℃左右温热的热毛巾，敷眼30秒，重复多次。
按摩
按摩可以促进眼下的血液循环，帮助缓解眼疲劳，改善眼皮松弛、眼袋隆起、黑眼圈等症状。
两手搓热后，用两掌心轻捂眼睛，掌心轻轻覆盖在眼皮上，按照顺时针的方向转动数周，再反方向转动数周，反复进行10分钟。
合理用眼
有研究表明，小孩的视疲劳极限是35分钟；中学生为40分钟；成人为45分钟。
看手机、电脑一段时间，一定要站起来活动一下，眺望远处，不仅能让眼睛休息，还能活动活动身体。
明目护眼茶
每天抓一把枸杞，再取3个红枣，放入杯中，加开水冲泡饮用。
枸杞有养肝明目、益气安神的功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳、眼圈发黑等症状很有效。
我们的眼睛皮肤非常脆弱，如果随便用消黑眼圈的“偏方” ，很有可能加速衰老。
所以，大家如果想彻底祛除黑眼圈，一定要早睡不要熬夜，也可以咨询皮肤科医生哦！
参考文献
[1]黑眼圈是不是病？怎么去除.家庭医生在线
【「家庭医生在线」黑眼圈是因为没睡好？看完这篇文章，我泪目了】编辑：小罗