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《梦与健康》 徐文兵 广东科技出版社
【【中医】用中医理论 破译梦境背后的密码】近日 ， 畅销书《黄帝内经说什么》《饮食滋味》作者徐文兵的新作《梦与健康：释梦版》由广东科技出版社推出 。
近百年来 ， 我们一直跟随着西方所谓的科学理论研究梦 ， 其中最广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》 。 回到中医对梦的理解和认识 ， 中国人对梦的解析更为独到 。 这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典 ， 通过对梦的解析 ， 让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种新的认知 ， 从而对自己的生命更有自知之明 。
该书告诉读者：你做的每一个梦 ， 预示着什么病 ， 怎样来调养 。
古人认为 ， 人在子时到丑时之间 ， 也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义 。 因为在这个时间段 ， 人在白天处于活动状态的意识会变得模糊 ， 没有理性、没有逻辑 ， 因此这时做的梦能比较真实地反映人的情感和脏腑的状态 。
比如：“肝实火的人会梦到森林、风、火 ， 梦到自己在打、砸、抢 ， 在发怒”；
“心虚寒的人会梦见流浪 ， 梦见被遗弃 ， 梦见陷到什么地方没人拉自己”；
“肾虚寒的人最忌讳吃甜的食物 ， 比如老玉米、甘蔗、巧克力等食物”……
每个人都会做梦 ， 只分觉与不觉 ， 那么 ， 能够觉梦的人 ， 可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患 ， 从而可以提前对身体进行调治 ， 保证平安无事；不觉梦的人 ， 对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪 ， 当疾病成形时 ， 就必定遭受很多不必要的痛苦 。
在本书中 ， 徐文兵从中医的理论讲解中国人对梦的认识 ， 告诉大家 ， 你做的每一个梦 ， 可能预示着什么病 ， 以及怎样来调养 。 通过对梦的解析深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识 。 只有知梦、才能知身、知心 ， 我们才能得健康之道 。
广州日报全媒体采访人员 吴波

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