怀孕30周■孕妇怀孕30周是几个月孕妇|孕妇须知|孕妇装备

相信很多的孕妈妈在怀孕之后都会想要了解孕周期计算的方法。更多地了解一些孕期知识总是好的。一起来看看孕妇怀孕30周十几个月吧。
一、怀孕30周是几个月啊
怀孕的周期和平时的自然月是不一样的，所以也会有很大的孕妇有这样的疑问，其实我们在怀孕期间是按四周一个月来算的，怀孕三十周就是怀孕七个半月了，这个时候应该注意的问题就要特别的注意了。
二、怀孕30周需要注意什么

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1、保证胎宝宝营养需求
小家伙此时的营养需求达到最高峰，他的骨骼、肌肉正日趋成熟。孕妈妈需要摄入大量的蛋白质、维生素C、铁质和钙质。平时多喝牛奶瘦肉各类蔬菜等，芝麻含铁量丰富，可以炒着吃，也可以放到菜里。除了食补，医生所开的各种营养补充剂也要按时服用哦!
2、定期产检
离分娩的时间越来越近了，产检的频率也越来越多。这一段时间每两周就要产检一次，孕妈妈可不要嫌麻烦。这段时间的检查对宝宝的出生非常重要。如果孕妈妈的胎位不正，可以在医生的指导下纠正胎位。另外产检也是预防早产、子痫前症发生的重要保证。
3、避免长久站立和久坐
现在孕妈妈的子宫已经被宝宝撑满了，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致下肢静脉曲张，如果长时间站立或久坐会加剧这种状况，还会使腿部和腹部会阴处等身体下部水肿。所以进入孕晚期的孕妈妈，要保持运动习惯，避免长期站立和久坐。晚上睡觉时，多拿一个枕头垫在脚下，帮助血液回流。
4、出现无痛宫缩
到了孕晚期，孕妈妈可能会觉得肚子一阵阵的发紧、发硬，并没有什么疼痛感，发生的时间也不规律，这就是无痛性宫缩。这是子宫肌在做分娩前的训练呢!宝宝也正在像子宫口移动，刺激了子宫收缩。如果孕妈妈宫缩时伴有疼痛，且宫缩的越来越频繁，那就代表要生了，赶紧去医院吧!
综合上述就是关于孕妇怀孕30周是几个月的相关知识，希望能对广大孕妈们有所帮助噢。
作者：怀孕网
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