11.各种粥+包子馒头花卷蒸饺
可以是红枣红豆粥、小米粥、黑米粥、买些现成的馒头花卷蒸熟 ， 简单的一餐就搞定了！12.披萨
可以买半成品的披萨 ， 配上牛奶水果 ， 5分钟一顿早餐搞定！13.花式炒饭、粉、面
可以做一份什锦炒饭 ， 再配上一杯营养豆浆； 也可以做一份精致的炒米粉或者意大利面14.蒸肠粉
买一袋肠粉专用粉 ， 将粉与水兑成粉浆 ， 打入鸡蛋、葱、肉沫 ， 上锅蒸3分钟 ， 起锅装盘淋入酱汁就好了 。

• 「念子小厨」烧龙虾尾，孩子不能吃辣，比较喜欢十三香味道，做出来果然不错
• 『土豆丝卷饼bxhTB』减脂早餐饼，营养高，热量低，10分钟上桌，既饱腹又好吃
• [不完美妈妈]为何我国青少年近视居世界第一？父母这个误区，耽误了孩子一生
• 【食全食美】快速早餐｜田园鸡蛋饼
• #小院食光#面粉别蒸馒头了，加一个洋葱做成早餐，比馒头好吃，比包子简单
• 「美食大谱」【酸辣穿肠面】的做法+配方，这份早餐就非常丰盛，好吃又营养
• 「鲜橙」春天早餐每天喝一杯，简单方便又营养，清理肠胃，肚腩平腰细了
• 鸡毛菜：养胃早餐面絮汤，一道简单省时的早餐 ?
• 『搜狐新闻』酱牛肉这样做，老婆孩子抢着吃~
• 「余甘果蜜的厨房」不用早起，轻松做丰富的早餐，有粥有面点，粗细搭配味美营养