馄饨■孩子的早餐问是家长最头疼的,下面几款,孩子怎么吃都不够
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1.鲜肉馄饨肉馅提前晚上调好 , 馄饨皮也提前买好 。 第二天早上起床直接包好 , 下锅煮 。 起锅放葱花、香菜、紫菜、虾皮、滴几点香油 。 5分钟 , 一碗营养又好吃馄饨就大功告成了!
2.三明治+牛奶提前在蛋糕店里买好吐司面包 , 在每层吐司面包中加上孩子爱吃的配菜(生菜、鸡蛋、午餐肉、黄瓜丝) , 涂上孩子爱吃酱 , 一个完美的三明治就大功告成了!再配上一杯热牛奶 , 5分钟一份完美的早餐!
3.皮蛋瘦肉粥+地瓜丸子
高压锅8分钟压白米粥 , 等高压锅气放了之后 , 加入瘦肉丁、皮蛋丁、葱花、香油、盐、鸡精 , 一碗皮蛋瘦肉粥就做好了 。 在冰箱中取出现成地瓜丸子 , 炸几个 。 一顿营养早餐并不难!4.牛排营养套餐一份牛排 , 一枚水煮蛋 , 两截煮玉米 , 几枚圣女果 , 两片吐司 , 一杯牛奶 。 十分钟一顿快手又富含蛋白质早餐完成!
5.孩子的最爱汉堡包\uD83C\uDF54
买现成的汉堡包饼坯 , 淘宝上很多哈 。 用微波炉烤一分钟 , 在加上生菜、黄瓜丝、煎蛋、培根、火腿 , 我儿子早上能吃两个!再配上一杯牛奶 , 又是完美的一顿早餐!6.手抓饼
手抓饼饼坯也可以买现成的哈 , 无需解冻 , 无需放油 , 用平底锅两面煎黄 , 配上菜就可以了 。 这款早餐不到5分钟就弄好了!7.寿司或者紫菜包饭
煮熟米饭 , 米饭里拌上寿司醋、盐 , 紫菜铺到寿司帘上 , 放入米饭和自己喜欢的菜 , 卷一卷 , 寿司就做好了!再配上果汁或者牛奶 , 一顿完美的早餐就ok了!8.肉臊子面条、米线提前炒好肉臊子放在冰箱里随取随用 , 配上蔬菜 , 早晨起来5分钟就可以吃到一碗香喷喷的面条啦!
【馄饨■孩子的早餐问是家长最头疼的,下面几款,孩子怎么吃都不够】
9.自制烧卖糯米提前泡好再蒸 , 买来的饺子皮擀薄 , 先把肉沫炒熟 , 把香菇切成丁 , 和糯米饭拌在一起 。 放生抽、老抽、盐、糖 , 冷却后包在一起 , 放入蒸锅水开后蒸15分钟就可以了 。 在配上一杯豆浆 , 一顿简单的早餐就完成了!
10.疙瘩汤面粉加水搅拌成疙瘩 , 热锅放油下入西红柿 , 加番茄酱 , 加入清水、盐、生抽 , 加入面疙瘩 , 等煮开加入鸡蛋 。 也可以加入自己喜欢吃的蔬菜 , 10分钟一碗疙瘩汤就做好了!
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