[不完美妈妈]2岁了还在用奶瓶？坏处多的你想不到( 二 ) |牛奶|睡眠|猪笼草|

（长期口呼吸对面容的影响）
02怎么帮助孩子戒奶瓶？长期使用奶瓶危害很大，但到底用到什么时候算长期呢？1岁？2岁还是3岁？
事实上，美国儿科学会（AAP）建议：
宝宝6个月之后，要开始学习使用杯子，满1岁的时候就要戒掉奶瓶，最晚不超过18个月。
所以大家最好在宝宝1岁左右就开始尝试戒掉奶瓶。
那么该如何帮助宝宝戒奶瓶呢？教大家几个实用的小方法。
买个宝宝喜欢的水杯
小孩子是种很容易满足的可爱生物，所以让他们挑选一个自己喜欢的水杯，能在很大程度上减少孩子对用水杯喝水/奶的排斥，帮助孩子适应从奶瓶到水杯的过渡。
多使用水杯
【[不完美妈妈]2岁了还在用奶瓶？坏处多的你想不到】在戒奶瓶期间，家长要有意识地让孩子多使用水杯。每次喝奶或者喝水，优先使用水杯。平时我们可以把奶瓶藏起来，把水杯放在显眼的位置，让奶瓶逐渐淡出孩子的视野。

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循序渐进地戒
不管是戒什么，都需要给孩子一个接受和适应的过程， “一刀切”反而会影响到孩子的心理发育。
大家可以循序渐进地来，比如在孩子开心的时候鼓励孩子用水杯喝水，烦躁哭闹时则继续用奶瓶喝；也可以选择慢慢减少使用奶瓶的次数。比如白天用水杯，晚上用奶瓶，外出用水杯，在家用奶瓶等。
家长多示范
孩子3岁以内是行为教育的阶段，孩子会下意识地模仿大人的行为，因此家长要起到榜样作用，要频繁地在孩子面前用水杯喝水，起到示范和榜样作用。
替换安抚物
如果孩子通过吸吮奶瓶来获得安抚，我们可以选择用其他安抚物来替代，比如用安抚奶嘴、安抚巾、小玩偶等。安抚物替换的过程，家长可以通过轻拍、抚摸、拥抱等方式转移孩子的注意力。

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03戒了奶瓶用什么杯子？一般来说，孩子使用杯子的顺序是：奶瓶→鸭嘴杯→吸管杯→嘬饮杯→敞口杯。
当然这也不是固定的，有些孩子可能直接从奶瓶就过渡到了吸管杯了，具体还是看孩子自己的需求，咱们顺应孩子自己的规律就好。

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04过渡期间怎么办？戒奶瓶不是个一蹴而就的事情，好多家长为此就会陷入两难的境地。
继续用？明显对孩子不好；立马戒掉？孩子又哭又闹，根本不现实。
那么，在过渡的阶段，我们怎么做才能把对孩子的伤害降到最低呢？
主要注意以下两方面。
怕奶瓶龋？
大家注意不要用奶瓶给孩子喝果汁等其他饮品。
睡前奶的时间尽量提前，喝完奶要及时清洁口腔。没长牙的宝宝可以用硅胶指套牙刷清洁，第一颗乳牙萌出后就可以使用含氟牙膏了刷牙了。
不要让宝宝含着奶嘴睡着。如果刚开始没有办法戒掉奶睡，可以在奶瓶里装些白开水给宝宝喝，这样也能起到清洁口腔的作用。
除此之外，也要定期带宝宝做口腔检查，涂氟等方式可以很好地保护牙齿。

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怕长胖？
《中国居民膳食指南（2016版）》中，对于不同月龄的孩子每日摄入的奶量建议如下：