许久不见消息的杨幂突然和她的好闺蜜唐嫣一起顶上了热搜 。

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原来唐嫣生了龙凤胎 ， 儿女双全可喜可贺 ， 而杨幂这边竟然是携带马甲线高调出镜 。 一姐看了一下 ， 马甲线隐隐约约 ， 然后还摆出了刘亦菲同款的手臂造型 。

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但是大幂幂这个胳膊确实没啥说服力呀 ， 正常女孩子都会有点小肱二头肌 。

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一姐还记得一年前的时候 ， 杨幂同样晒出了马甲线照片 ， 这都一年多了 ， 好似也没什么长进 ， 为赋新词强说愁 ， 有炒冷饭的嫌疑哦 。

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马甲线这件事 ， 的确有很多姐妹都很向往 ， 但一姐要说句让人心凉的话：瘦子的腹肌和胖子的丰臀是一个道理...其实腹肌并不是练出来的 ， 它一直就存在于我们的腹部 ， 只是因为皮下脂肪的多少明不明显的问题 。
所以体脂天生比较低的女孩 ， 即使不怎么练腹 ， 大多数人也会有马甲线 ， 这就酸了哦 。 看下真正锻炼出来的腹肌、马甲线是啥样子的 。
其实很好判断的一点 ， 就是你的马甲线旁边的这块肌肉 。

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我们看下所谓的马甲线 ， 其实就是腹直肌和腹内斜肌肉之间的缝隙区域 。 因为人天生都是有腹肌的 ， 所以体脂一低 ， 这里自然会出马甲线 。 但如果是真正练过核心 ， 你的腹外斜肌也会线条很明显甚至更鼓出来一些 。

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马甲线要如何显形？
一般来说有三种 ， 体脂那个我们最后说 ， 还有一个就是天仙这种 ， 体脂并不低 ， 但是也隐隐约约有形状 ， 有可能是刚刚锻炼完腹肌 ， 腹肌在充血的状态下会比平时鼓一点 。

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那为啥有的人很瘦了 ， 但还是没腹肌？有可能是水肿找上了你 。
我们的身体存有固定的水 ， 也有相应的出水口和入水口 ， 大多数情况下身体的出水量和入水量是相同的 ， 这也保证了身体里的水平衡 。

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人体的入水口主要是嘴 ， 换句话理解 ， 吃饭喝水就是身体每天大部分的水来源 ， 其中喝进去的水占每天身体摄水总量的80% ， 是不是很佩服我们这张嘴！
说完入水口再说说出水口 ， 人体的出水口一共有4个 ， 分别是肺出口、皮肤出口消化道出口和肾脏出口 。
肺出口是通过呼气排出水分 ， 皮肤出口是出汗排除水分 ， 消化道出口和肾脏出口就是利用人体每天的正常排泄去排出水分 。

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肺出口和消化道出口每天的出水量是基本固定的 ， 皮肤出口的水分排量会受到天气和运动原因等因素影响 。 如果天气过热或者运动过后皮肤出口的出水量会增大 。

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