【深度好文】怎么对自己的人生负责
如果我们想要让自己变得强大 , 最好的方法是学会对自己的人生负责 。对自己的生活负责 , 在某种程度上 , 也是我们走向强大的开始 , 也是我们控制自己命运的开始 。
如何对自己负责 , 这种责任从来不是顺从的 , 也不是所有的责任 , 真正对自己负责 , 往往包含三个层次的内涵 , 这是我们对自己负责的主要方式 。怎么对自己的人生负责?
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在生活中 , 如果我们想对自己的生活负责 , 本质上 , 我们需要明白 , 你看到的不一定是事实 , 有时只是我们的感受 ,
所以对自己负责的第一种方式是学会对自己的感受负责 。当你知道如何对自己的感受负责时 , 你就会明白这只是你的感受 。
感受是你的内心视角的呈现 , 但是并不一定是事实 。对自己的感情负责 , 本质上是看到感情的千变万化和各种差异 。
当你对自己的感受负责时 , 你会知道外在的事情会引起你的情绪反应 , 这往往只是你思维方式的呈现 。
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心理学上有一种ABC情绪反应模式 , 很好地向我们解释了情绪的真相 。事实上 , 一切都是中立的 , 但困扰我们的是我们对事实的解释 , 这给我们带来了压力 。
例如 , 当你遭受挫折和失败时 , 有些人认为这是生活中不可避免的 , 而有些人认为他们做不到 , 而解释他们能力不好的人往往会给他们的生活带来很大的压力 。
不把挫折和失败当回事的人 , 往往会因为内心的放松而获得重新开始的勇气 , 通过无数次的行动和迭代带领自己克服困难 , 取得内心的胜利 。
我们尊重情绪的感受 , 本质上也是尊重自我的思维 , 而我们的思维往往又和我们的潜意识有很大的关系 。
在某种程度上 , 当你尊重自己的感受时 , 你不会对抗自己 , 而是意识到你有这种感觉是因为你的思维你的思维方式 。只有接受自己 , 才能真正看到自己思维的呈现和结果 。
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