趣味生物科普知识：人为何要睡觉，不睡觉会怎样( 二 ) _生物知识

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经过论证，人不睡觉大约10天就会死亡。人类最长不睡觉的纪录是264个小时，这个纪录由一个高中生在1965年创造，在11天之后他将要睡着时，他基本上已经进入无意识状态。
据称，空军飞行员在被剥夺睡眠三四天之后会进入一种精神错乱的状态，而且会因为突然进入睡眠状态而导致飞机坠机。即使只有一个通宵没有睡觉，也会晕晕乎乎的像喝醉了一样。
因此，生活中的我们，无论工作和生活再忙碌，也要注意休息，保持充足的睡眠，不可挑战自己的身体极限。只有休息好了，才能以更饱满的精神状态投入工作中。
知识小链接【趣味生物科普知识：人为何要睡觉，不睡觉会怎样】睡眠对人的身体的作用早已毋庸置疑，不管睡眠时间长短如何，睡觉都是人必不可少的行为之一。通过睡眠休息，可以促进体内组织的生长和修复，从而消除体力疲劳。不仅如此，睡眠还可以消除精神疲劳、缓解压力。所以，如果人长时间不睡觉，精神和身体将会受到双重严重伤害，必然影响生命。