春天多给孩子吃这8道家常菜春季儿童饮食( 二 ) _多给

第二步:将排骨清洗干净，晾干。加入1勺酱油、1勺料酒、1勺淀粉、1勺蚝油、少许盐和适量油拌匀。加淀粉可以让蒸出来的排骨吃起来更嫩。
第三步:将南瓜块铺在盘子上，然后将腌制好的排骨铺在南瓜块上，撒上豆豉。
第四步:放入锅中分离水分。大火烧开后，中火蒸25分钟，撒上葱花~
第七道:山药鸡胸饼
之一步:将半个山药去皮，鸡胸肉切块，放入料理机中，加入1勺淀粉，少许蚝油，盐调味，捣碎。

第二步:烧热不粘锅，刷上食用油。将肉末做成圆饼，煎至两面微黄。(更好用不粘锅煎)
第三步:煎至两面金黄后，倒入适量清水，盖上锅盖，小火煨至水沥干，煮透。
第四步:放一个盘子，在蛋糕表面挤上番茄酱，然后加点沙拉酱。又酸又甜，小孩子特别喜欢。
第八道:胡萝卜虾饼胡萝卜营养丰富，富含胡萝卜素，对肝脏和视力有好处，虾富含蛋白质和钙等营养物质。我的孩子也喜欢一道菜。

之一步:胡萝卜切成薄片，用模具压成空圆形，胡萝卜和西兰花用开水沥干备用。
第二步:将虾去壳，虾线清洗干净，剁成虾酱，放入切好的西兰花，然后敲入一个鸡蛋和适量的盐，搅拌均匀。
第三步:锅刷一层薄薄的油，放入胡萝卜圈，然后舀一勺蛋液，小火慢煎，蛋液凝固成型后翻面。不喜欢高颜值、营养丰富的蔬菜的孩子，会以另一种方式爱上这种食材。
推特:大家好。我是机器灵。我与你分享日常家常菜。我喜欢研究儿童食谱。喜欢做广东汤和家常菜记录平淡的生活。无特殊情况，每天更新，感谢您的关注和好评，祝您和您的家人生活愉快！
【春天多给孩子吃这8道家常菜春季儿童饮食】

春天多给孩子吃这8道家常菜 春季儿童饮食( 二 )

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