[减肥]身体若发出“3信号”，说明要悄悄“变瘦”了，A4腰向你招手！减肥|a4腰

在唐朝，人们讲究以胖为美，但是在我们现在这个年代，大多数人还是认为瘦一点比较美。尤其对于女生来说，胖瘦可以影响着一个人的第一印象，若是身材比较苗条，那么穿衣方面也会很好，给人耳目一新的感觉，但是若是比较胖的话，就算五官再好看，也很难让人一眼发现你的美。所以很多人都想要减肥，但是减肥是一件需要长期坚持的事情，若是你在减肥时，身体出现以下这些变化，那么说明你的减肥已经有很大成效了。身体若发出“3信号” ，说明要悄悄“变瘦”了， A4腰向你招手！
【[减肥]身体若发出“3信号”，说明要悄悄“变瘦”了，A4腰向你招手！】

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1、运动起来更加轻松
对于减肥来说，最重要的是管住嘴、迈开腿，运动是最有效健康的方式之一了。若是你有经常运动的习惯，那么你会从刚开始的比较吃力到变得越来越轻松，之前跑步可能要不了多久就会感觉气喘吁吁的，腿部也比较笨重，但是现在却发现自己可以跑得更远了，而且身体也是非常轻松的，那么就说明你的身体得到有效的锻炼，减肥也快要取得成功了。

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2、不想吃油腻的食物
我们现在多数人肥胖的原因，最重要的就是饮食了，根本管不住自己的嘴巴。尤其是现在饮食行业也是越来越好了，而大多数身材比较肥胖的人在看到油炸烹饪的食物之后，完全就是走不动道，特别特别的想吃。但是当哪天你会发现自己不是很愿意吃这些食物了，或者看到这类食物之后也没有什么反应了，那么你的减肥已经成功了一大步了。

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3、排便变得通畅
生活中很多肥胖的人或多或少的都会有一些便秘的情况，其实这是和我们身体代谢下降有关的，当身体代谢变慢内毒素与脂肪就会慢慢的堆积体内，自然而然人体就会发胖了。不过若是你在减肥的过程中发现自己慢慢的摆脱了便秘的烦恼，排便变得通畅了，那么恭喜你，身体的代谢开始逐渐提高，这样也有助于脂肪的燃烧，自然而言也会渐渐变瘦了。

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减肥的道路上总是充满了艰难险阻，同样减肥也是非常考验我们耐心以及意志力和自律性的事情，它并不是一蹴而就的，所以大家若想获得A4腰，那么已经要坚持，只有持之以恒才会瘦的更加健康。特别是有以上3种信号的女生，离变瘦也是很近的了。