面对实际问题时 ， 把自己从情绪中抽离出来 ， 冷静思考 ， 给自己一段时间独处 ， 分析自己为何会生气 ， 带着这样的情绪可能会对孩子做出怎样的行为？带来怎样的后果？这样做对解决问题有没有实质性帮助？
通过冷静的思考 ， 会避免很多冲动性行为；稳定的情绪下 ， 父母也会更客观地评价孩子的言行 ， 更有效地处理问题
作为父母 ， 情绪平和 ， 给孩子持久而稳定的爱 ， 是我们的必修课 。

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