「女人」女人不长皱纹的小妙招不长|皱纹|小妙招

女人在25岁之后，由于身体中新陈代谢的减慢，很容易长皱纹，但是如果长了皱纹颜值就会下降，如果想要减少皱纹的生长，一定要减少脸部表情，使皮肤长时间处于紧绷状态，而且要选择一套适合自己的护肤品，最重要的是不要有太大的压力，要放松精神。吃一些维生素高的食物，下面给大家介绍几种不长皱纹的小妙招。

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避免揉眼睛、做鬼脸，长期做鬼脸使脸部皮肤扭曲从而产生皱纹的确夸张，但是，皱纹的产生是长期积累下来的。如果经常揉眼睛，拉扯到了眼睛周边最敏感脆弱的部位，容易产生皱纹。
少吃甜食，《英国皮肤病学杂志》上发表的一项研究，长期吃甜食会让我们的皮肤皱纹变多。这是因为糖分会粘在皮肤蛋白上，特别会粘在皮肤的胶原蛋白(细腻皮肤)和保持弹性的蛋白(弹力纤维)长期下来会悄悄的影响我们的皮肤，让皮肤逐渐松弛，皱纹渐多。所以，为了不长皱纹，尽量远离甜食。

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多喝水，人都是水做的，特别是女人，中医认为水液为津液，津液散布于体表能温润肌肤，若津液大量流失，皮肤就会呈现缺水干燥的状态，久而久之就会出现皱纹。所以干性肌肤特别容易长皱纹与斑。皮肤含水量在10%~20%最合适。所以，千万不要等到口渴了再喝水，那时身体已经严重缺水啦。而且不要喝碳酸饮料哦，那可不是水!都是甜蜜素，添加剂，不但不补水，还会带走水分。
不要熬夜，熬夜会让我们的皮肤暗沉，毛孔粗大，失去光泽。这是因为睡眠不足，导致肝脏功能低下，气血也就不足，皮肤得不到气血滋养，脸色容易变得暗黄，皱纹也就自然而然地来了。睡美人，睡好美容觉是第一重要的事情。23-3点是皮肤代谢的最好时间，而且熬夜再补觉是补不回来的!

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不要趴着睡，睡觉的姿势会影响颈部皱纹，仰面平躺着睡觉可以防止或减轻颈部皱纹，而经常趴着睡觉，会压迫面部肌肤，皱纹也会更容易增多。特别是中午午休的时候，更不要趴着睡觉，醒来看看是不是一侧的皱纹加深了。
最后就是要选择使用有抗衰，抗皱功能的护肤品，当然中草药提取的最值得信赖。使用含有“肽”的护肤品：肌肽、棕榈酰五肽、乳香精华、燕麦精华、都是含有珍稀驻颜成分，能够帮助我们提升肌肤弹性、抚平细纹，修复肌肤，并且可以促进肌肤新生，紧致肌肤。如果可能搭配含有多糖类修复细胞的精华类护肤品，那效果就更出众了。
补充说明：肽是介于氨基酸和蛋白质之间的物质。氨基酸的分子最小,蛋白质最大,两个或以上的氨基酸脱水缩合形成若干个肽键从而组成一个肽。多个肽进行多级折叠就组成一个蛋白质分子。蛋白质有时也被称为“多肽”。肽是精准的蛋白质片断，其分子只有纳米般大小，肠胃，血管及肌肤皆极容易吸收。所以选择一款物有所值的护肤抗衰产品也是非常重要的!lizhaoyin
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