『馨雨倾尘』孩子吃饭香，长高个，儿科医生：孩子脾虚不长个？2种水果煮水喝我家小侄女今年刚满2岁

我家小侄女今年刚满2岁，小嘴特甜，简直是全家人的“掌中宝” ，天天都是活力满满的，但是小侄女这几天不知道是怎么一回事，看上去很没精神，听嫂子说，这几天孩子可能是出不去，郁闷了，饭不吃，零食也不爱吃，强迫吃点就哭闹。

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我怎么听，小侄女都不像是郁闷了，更像是生病了，就看了一下孩子的舌苔，小侄女不仅舌苔厚腻发黄，嘴里还有股臭味，我想着孩子是不是脾虚积食了，劝嫂子带孩子去看一下医生，结果孩子真的是脾虚积食了，只是嫂子没有发现而已。

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俗话说“十孩九脾虚” ，家长要重视起来，如果孩子真的脾虚积食，不仅阻碍食物消化和营养吸收，还会破坏孩子的正常发育。对于家长而言，掌握一些简单的方法，来辨别孩子是否积食，还是很重要的。

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儿科医生：孩子脾虚积食的3个表现，家长要清楚
1、食欲变差：脾虚积食的孩子，不仅消化吸收能力下降，胃容量也一般都是满的状态，几乎没有空间容纳新的食物，所以孩子最明显的表现就是食欲变差，哪怕摆在面前的是山珍海味，孩子也没有食欲。

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2、气味变臭：孩子小的时候，家长都会和自家孩子玩亲亲，如果不经意间从孩子的嘴里闻到一股酸腐的臭味，孩子很可能就是积食了，如果还不确定，看一下孩子的舌苔，呈现厚腻发黄的状态，那百分之百孩子脾胃是出问题，产生积食了。

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3、睡得不好：俗话说“胃不和则卧不安” ，反过来是一样的道理，孩子的睡眠质量是很好的，如果孩子突然睡不安稳，即使睡着了，也喜欢趴睡，睡梦中还会发出打呼、说梦话、呓语的声音，甚至半夜惊醒哭闹，这都是脾虚积食所致。
儿科医生：孩子脾虚不长个？2种水果煮水喝，孩子吃饭香，长高个
水果家长都有给孩子吃，殊不知，有些水果，煮成水，就是解决孩子脾虚积食的“良方” ，接下来就给大家说一个简单的：

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食材：山楂5颗、苹果1个、甜苏末2g、冰糖适量
方法：
1、山楂苹果洗干净，苹果切小块，山楂去核
2、锅里加水，倒入山楂，大火煮开，知道山楂煮到软烂
3、水开之后倒入苹果块，和山楂一块煮20分钟差不多，根据自家孩子的口味酌情加入冰糖
4、冰糖化开之后关火，加入甜苏末，盖上锅盖焖3-5分钟，孩子就能喝了。
苹果和山楂2种水果是非常常见的，成本也低，苹果煮熟之后，仅有的寒性也会被祛除，而山楂是开胃的食物，加上加入的甜苏末，既能促进肠胃蠕动，促进食物消化，又能增强脾胃，提高营养吸收利用率，还孩子一个好脾胃，让孩子有一个好胃口，吃饭香，长高个，保护孩子的健康发育。

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【小贴士】1、在洗山楂和苹果的时候，最好拿盐搓一下，防止水果上被打蜡，洗不干净。
【『馨雨倾尘』孩子吃饭香，长高个，儿科医生：孩子脾虚不长个？2种水果煮水喝】2、孩子脾胃不好，家长没有时间用水果煮水，也可以直接用温水冲泡甜苏末，也是能帮助孩子调养脾胃，助力孩子的身高发育。