『土豆』吃土豆容易消化吗？淀粉|消化

文章导读
土豆是生活中非常著名和受欢迎的食材，它的营养价值非常高，而且味道非常的具有可塑性，适合大众的口味需求，吃土豆几乎是家家户户都会选择的食材。但是由于土豆的淀粉含量非常高，使得人们在食用后容易迅速产生饱肚感觉。下面就来看看吃土豆容易消化吗？希望大家能够了解一下吧。

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常吃土豆对身体是好的，土豆性平，味甘，无毒。能治疗脾胃虚弱，消化不良，肠胃不和，大便不畅等，土豆对治疗消化不良和利尿有特效。土豆含有丰富的维生素a维生素c和矿物质，营养价值比较高。
胃肠不好的人，一般还是不主张吃太多的土豆，因为土豆里含淀粉量比较高，吃了以后，容易反酸烧心，刺激胃肠道。所以还是建议你，肠胃不好的时候，尽量不要吃土豆，如果没有什么症状的时候可以少量吃一点。

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消化不良可以吃土豆的，需要适量一下，土豆含淀粉高不容易消化，建议平时规律饮食，注意饮食卫生，不要吃辛辣油腻刺激性食物。
消化不好的人可以吃土豆，土豆中含有丰富的淀粉，较容易消化，但是建议适量使用，一次性吃过量还是会影响消化功能的。
中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。土豆对消化不良的治疗有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健食品。

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马铃薯含淀粉丰富，较容易消化；而肉类含脂肪较多，不易消化。建议任何食物都要适量进食，避免影响胃肠消化功能。
【『土豆』吃土豆容易消化吗？】