断食两天可重启免疫系统是真的吗(断食的好处) _分享好文

【断食两天可重启免疫系统是真的吗(断食的好处)】

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有人说，断食两天以上可以重启人体免疫系统，这种观点有科学依据吗？
建议你多看看医学知识吧，之前常笑健康公众号也有辟谣过。关来于断食或者辟谷，作为一个实践派，我在今年的七月份进行了一次为期五天的亲身实源验，完全辟谷，只喝纯水，不吃其他任何食物。简单叙述：bai之一天，感觉饿，第二天，饿，出来烧酮症状，第三天感觉清晰，基du本能用爽来形容生活，第四天出现头晕，第五天眼前发黑嗜睡，第六天恢复流食。五天全程正常工作驾车等，体重减轻10公斤。在我的zhi这次经历看来，断食挺好的，消耗掉自己多余的脂肪，仅此而已，并不需要赋予太多的宗dao教意义。2天不吃饭重启免疫系统，可以喝水吗
可以喝，不喝水的话人的身体会受不了的三天禁食能自动重启人体免疫系统吗
我知道每月都有斋戒日，有的一天有的两天有的三天，有的一周。我看你每月禁食1天较好断食出关是什么意思
现在有种说法叫：断食2天以上就可以重启人体免疫系统。断食出关指的是过了断食期回复进食。断食两天只喝水会饿死人吗？还有断食两天会不会更新免疫细胞？我听说断食后免疫系统会进入弱应答状
不吃饭只喝水可以活一个月呢。