孩子手机上瘾、沉迷游戏？这个妈妈的方法改变了孩子的一生( 二 ) “每次从孩子手中抢手机的时

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家长到底该怎么做才能让孩子不再沉迷手机？
有个词叫做
“堵不如疏”
，家长们一定要认识到，一味地禁止、强制的管控只会将孩子推得更远。而
良好的亲子关系
才是一起解决一切问题的良药。
正如心理学上的
“南风效应”
。与“打骂”、“恐吓”、“严禁”等冷酷严苛的教育方法相比，充满爱和温暖的正向积极引导，往往效果更好。
以下是给那些面对孩子沉迷手机的情况，却不知道该如何处理的家长，几条建议：
首先我们要明确一个重要的前提条件：
能影响孩子态度的，从来都是父母的处理态度，以及方法。

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1.让孩子放下手机，陪伴是最好的解药。
龙应台说：玩是天地间学问的基础。
好的父母都是知道要带孩子多出去走走，增大孩子的运动量，让孩子见识了日月山川，才不会沉迷于小小的屏幕之间。
这点可能很多家长都说没时间，没法陪孩子出去走走看看，或是孩子就是拿着手机在房间哪也不愿去。
那我们可以利用周末带孩子去参与一些有意思的运动，打球、游泳、野外竞技、赛车等等。
平时多关注孩子的喜好，根据孩子的喜好来安排户外活动，在家长的坚持下，孩子是会愿意出门的。

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2.建立专属网络时间。
【孩子手机上瘾、沉迷游戏？这个妈妈的方法改变了孩子的一生】人类的本性就是：你越是不让、越是严格禁止，我就越好奇、越想试试，即禁果效应。
一味地限制孩子玩手机，或是没收孩子的手机，孩子只会更容易沉迷手机。
家长可以使用：
数育帮家长
软件，和孩子一起制定一个合适的玩手机时间：上课和睡觉时间段内，可以通过数育帮来禁止孩子玩游戏、刷短视频；还可以制定一天可玩游戏时间为几小时，超过时间，软件会将孩子手机上的娱乐应用自动上锁。
借助一些外部力量，让家长能更放心，孩子也能多一扇看世界的窗户。

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3.家长以身作则。
如果家长想让孩子少玩手机，那家长最好的方法就是言传身教——当家长主动放下手机，孩子在耳濡目染下才会获得正面的影响。
想象一下：家长一边管着孩子不让玩，但另一边又经常抱着手机自己玩，家长自己都做不到还希望孩子能做到，是不是不现实？
家长可以以身作则，放下手机，培养自己的兴趣爱好，甚至可以邀请孩子一起体验你的兴趣爱好，
当孩子看到这世界还有这么多有趣的东西时，自然不会沉溺于互联网。

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台湾教育家洪兰说：纠正一个行为最好的方式，是用一个可被接受的行为取代原有的坏行为。
改变一个行为比建立一个行为辛苦十倍，但亡羊补牢，只要我们愿意去改变，永远不会太晚。
世界很大，手机屏幕里的小小世界不应该是孩子的整个世界。
我们要担起一个家长的责任，过去的事我们改变不了，但现在我们应该帮助孩子从这个小小的虚拟世界中走出，去看一看更大、更精彩的真实世界。

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